南宁借卵服务：克服母乳喂养的5个挑战的实用指南。

　　母乳喂养是上帝赋予母亲的一项光荣任务，也是母亲送给心爱孩子的第一份礼物。然而，对许多新妈妈来说，母乳喂养是困难的。因此，让我们逐点解决5大母乳喂养挑战。克服母乳喂养的5个主要问题的实用指南 其中一个问题。乳房充血 缓解乳房充血的技巧 热敷：可以对乳房进行热敷，以缓解乳腺的充血，乳房的血液流动也会得到改善。按摩：在热敷乳房以刺激血液循环后，你可以按摩你的乳房。

　　洗个热水澡：如果你的乳房肿胀和疼痛，可以洗个热水澡，清洗你的全身，使其感觉更舒适。进行冷敷。如果疼痛严重，可进行冷敷以缓解疼痛。一定要记住在冷敷前先把奶水挤出。吸奶器：如果你觉得你的乳汁肿胀和疼痛，你可以使用手动或电动吸奶器来表达你的乳汁。

　　乳房按摩法：将湿热的毛巾放在左右乳房上，用两只手掌压住乳头和乳晕，顺时针或逆时针轻轻按摩10-15分钟。按摩乳房的效果与婴儿对乳头的吸吮刺激相呼应。预防乳房感染的提示 尽早吸吮：让宝宝尽早开始吸吮，并在出生后2小时内开始母乳喂养。定期喂食：这将有助于将乳汁排出乳房，保持乳腺管畅通并减少乳房充血。

　　难题二：母乳不足 判断母乳不足的标准 宝宝的体重状况：每天体重增加25-30克；每天体重增加<20克，新生儿除外。乳房饱满：到了哺乳期，母亲的乳房不饱满，或者乳汁很少像水一样喷出。哺乳时间长：婴儿的正常哺乳时间是20分钟。如果需要超过30分钟，而且宝宝最后拒绝放开乳头，或者他需要很长时间才能吃到母乳，而且不能正常吸吮，或者他经常突然放开乳头并哭闹，可能是母乳不足。

　　哺乳的间隔时间短。您的宝宝在母乳喂养后2小时或更短的时间内哭着要吃奶，或在母乳喂养后立即用奶瓶喝得很厉害。睡眠不好：母乳喂养后，宝宝常常哭得很厉害，难以入睡或保持睡眠，而且喂养反射很快就会重新出现。应对缺乏母乳喂养的提示 1.确保宝宝营养充足 2.确保宝宝水分充足 3.两个乳房交替喂养 4.确保宝宝健康成长。

　　工作中的母乳喂养 工作中的母亲应尽可能缩短母乳喂养的时间。2.在重返工作岗位前3周开始使用吸乳器。在不同的环境中使用不同的吸乳器。4.在每次母乳喂养前或结束时，让宝宝习惯于使用奶瓶。

　　不要把容器装得太满，也不要把盖子关得太紧，以免冻结和爆裂。冷却：将冷冻母乳与冷藏母乳混合时，记住新加入的母乳应比原来的冷藏母乳小，否则冷藏母乳会被新加入的母乳解冻。使用方法：在冷水中或在冰箱中慢慢解冻冷冻母乳。如果你需要快速解冻，可以在水中加热。重新加热后，如果不使用，不要重新冷冻并丢弃。时间：冷冻母乳的使用时间不应超过24小时，如果可能，冷冻母乳应在一周内使用。

　　5.休息并保持快乐 6.使用混合喂养法。在家：选择一个手动或半自动吸奶器。自然母乳喂养。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时注意少喝汤和促进奶水的食物，使奶水分泌逐渐减少到零。

　　肿胀。让你的乳房肿胀和疼痛大约一个星期，然后它们会再次肿胀。在此期间，你可以用温热的毛巾，从乳房根部向乳头按压和摩擦。用药。可以使用口服或注射药物来减少乳汁分泌。自然哺乳的技巧 减少吸吮：逐渐减少宝宝吸吮母乳的次数，或让宝宝停止吸吮母乳。饮食限制。减少汤和促进牛奶的摄入，限制蛋白质、脂肪、糖类和其他促进牛奶的食物的摄入。

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