福建高龄借卵-用水果和蔬菜对抗妊娠并发症

　　第206天（29周零3天）用水果和蔬菜防治妊娠并发症。

　　在怀孕的第八个月，准妈妈们特别容易出现高血压、水肿和缺铁性贫血等并发症。大多数新鲜的水果和蔬菜对缓解这些问题都有好处，所以请试一试吧!

　　服用足够的维生素C补充剂

　　维生素C对孕妈妈的先兆子痫有明显的作用，孕妈妈每天的维生素C摄入量不应少于85毫克。专家建议孕妈妈吃新鲜的蔬菜和水果，如樱桃、石榴、红椒、黄椒、柿子、西兰花、草莓、橙子、猕猴桃等。

　　预防水肿的冬瓜

　　水肿是怀孕母亲的一个常见症状，在休息一段时间后可能会消退。冬瓜水分多，在夏季炎热时有降温作用，对准妈妈来说是一种解渴和利尿剂。冬瓜与鲤鱼同煮，可有效缓解孕产妇下肢水肿的症状。西瓜对减轻下肢水肿也有好处。

　　不要低估南瓜

　　南瓜的营养成分高，有很强的凝血作用，可以促进怀孕母亲的健康和婴儿脑细胞的发育。

　　芹菜有降血脂的作用

　　芹菜是降低血压的最佳菜肴。它还可以帮助改善怀孕母亲的缺铁性贫血。

　　以上的科学内容仅供大家参考。如果你有任何问题，请立即咨询医生并遵循医生的指示。

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