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虽然锌在人体中只是一种小的微量元素,但它对人体有很大的影响。它是滋养我们成长的 "生命之花"。对于幼儿来说,锌是必不可少的。现在有很多独生子女,每个家庭都热衷于从婴儿出生起就为其提供钙和锌的补充。但你对婴儿补锌和如何服用补锌有多少了解?
有的人可能认为锌没什么好补的,微量元素的作用其实不大;有的人可能认为平时多吃海鲜、瘦肉就可以补锌;也有的人可能认为补锌只能买一些小儿补锌产品吃......,补锌有其一定 的 "规则 "和方法,否则对宝宝的影响是 "有害 "的。
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1.锌对婴儿有什么重要性,如何补充?
就目前所知,锌参与了体内近300种酶的活动。
锌能加速细胞分裂,使细胞的新陈代谢处于高水平,从而促进婴儿的生长和发育。
锌能促进脑细胞的发育和分裂,为儿童的智力发展打下坚实的物质基础。
锌是味觉蛋白的基本成分,在味觉方面发挥着重要作用。因此,宝宝的胃口被刺激,他将 "爱吃"。
锌还参与神经分泌活动,从而改善记忆功能和反应能力。
2)婴儿缺锌的症状是什么?
缺锌的婴儿不喜欢吃东西,挑食,甚至厌食。有些人还喜欢吃奇怪的东西,如泥巴和墙皮。食欲不振或厌食,失去味觉。
婴儿生长缓慢,小而瘦,下肢水肿,头发稀疏呈黄色。
婴儿的免疫功能下降,容易出现呼吸道感染、腹泻、感冒等。
婴儿经常患有皮肤感染、烂嘴唇和口腔溃疡,这些疾病总是无法治愈。
3.如何给宝宝补锌,如何弥补锌的不足?
哺乳期要补充锌。如果你用母乳喂养宝宝至少4个月,母乳中的锌吸收率很高(高达62%),尤其是初乳中的锌含量很高,是新生儿的有效补锌剂。
及时添加补充性食物。从4个月开始,应在饮食中添加蛋黄等含锌的食物,当宝宝大一点时,可以添加瘦肉末、鱼泥、动物肝脏、牡蛎、花生米和核桃粉。你也可以给宝宝吃强化锌的食物,如强化锌的米粉。如何弥补缺锌的问题?
如果宝宝长期发烧或腹泻,应该多注意含锌的食物。
大量出汗的婴儿容易丢失锌,因此增加含锌食物的数量很重要。含锌的食物包括牡蛎、猪肝、烤鸡、花生、鱼、鸡蛋、牛肉和黑芝麻。在夏天出汗多的时候,多吃点补充剂也很重要。
重要的是,要从小培养孩子不挑食,吃合理平衡的饮食,粗细粮混合。这样一来,你的宝宝就能得到足够的锌。
服用锌制剂。选择容易被宝宝吸收的锌制剂,而且刺激性小,没有副作用。
4)如何弥补宝宝的锌缺乏?多吃含锌的食物就可以了吗?
在我们的日常饮食中,有许多食物富含锌,如牡蛎、猪肝、鱼和鸡蛋。然而,让宝宝多吃这些食物并不足以达到补锌的目的。婴儿的胃肠功能较弱,有些食物不能被很好地消化和吸收,因此很难吸收其中的锌。有些挑剔或厌食的宝宝甚至不愿意吃这些含锌的食物,那么他们该如何吸收呢?因此,为宝宝提供单一的食品补充剂并不能达到补锌的目的。5.
我如何为我的宝宝选择补锌产品?
由于单一的锌补充剂不能很好地被婴儿吸收,所以选择安全、有效和吸收好的锌补充剂是很重要的。最好是为宝宝使用安全、有效和可吸收的锌补充剂。
为你的宝宝明智地选择锌制剂
选择安全的、不刺激宝宝肠道的补锌产品。例如,新的Rx药片,不太可能刺激宝宝的肠道,没有副作用,而且更容易吸收。
看一下内容。重要的是要看包装单页上的元素锌含量,这是计算宝宝应该服用多少锌的基准,而不是看一片药片的总重量是多少。元素锌含量也是产品有效性的一个标志。
钙、铁和锌不应该一起服用。过量的钙和铁与锌竞争载体蛋白,干扰锌的吸收。
计算剂量并采取适当的治疗。锌的剂量取决于年龄和缺锌的程度,但不应该过量服用。
选择味道更好、宝宝更喜欢、更容易接受和吸收的口味。
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