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将50克纳豆加入淡酱油和一些辣椒、咖喱等热性调料中,可使瘦身效果加倍。
作用方式。纳豆含有丰富的钾,具有很高的营养价值。它不仅有助于丰胸,而且还能在营养摄入方面取代正常膳食,同时大大减少热量摄入。
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1、2.吃青木瓜
2、最经典的青木瓜丰胸汤是青木瓜炖排骨。
3、3.服用维生素E
4、每天喝250毫升酸奶2-3次,并减少肉类摄入。
它还含有丰富的蛋白质,对乳房健康有良好的作用。
每天吃含维生素E和维生素B的食物,如卷心菜、花椰菜、葵花籽油、植物油和牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或每天吃维生素片。
4.补充胶原蛋白
虽说在很多事情上,有很多人都不能做到 "一碗水端平"。
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