成都借卵-吃鸡蛋的三大禁忌你都知道吗？

　　鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感而成为许多人的常见食物，但吃鸡蛋时加糖、豆浆和兔肉是日常饮食中最大的一些误区。

　　禁忌一：鸡蛋和糖一起煮

　　成都借卵

　　1、很多地方都有吃糖水鸡蛋的习惯。事实上，鸡蛋和糖一起煮会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸组合。这种物质不容易被人体吸收，会对健康产生不利影响。

　　2、禁忌二：鸡蛋和豆浆同食

　　3、早上喝豆浆时吃个鸡蛋，或者鸡蛋打在豆浆里煮是很多人的饮食习惯。豆浆味甘性平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白结合，会造成营养成分流失，降低两者的营养价值。

　　禁忌三：鸡蛋与兔肉同食

　　鸡蛋不能和兔肉一起吃。鸡蛋和兔肉一起吃会刺激胃肠道，引起腹泻。

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