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1 女性衰老的原因
第一是气虚，第二是寒，第三是肾虚。
调理：三片生姜，一杯蜂蜜水，每天早上三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：月经期间不要吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（一百个点），洗澡后用吹风机吹肚脐（丹田），低血糖吹腰部，经期吹后脑勺，每晚泡热水脚，每天敲脚三里。
2 妇女月经的第十三种禁忌
A 禁止：剧烈运动和重体力劳动。两个禁忌：贪吃冷。三禁：吃得太咸。四项禁令。喝咖啡，喝浓茶。五禁：过度饮酒。第六项禁令：增血药。七：紧身的衣服。八：游泳和洗澡。九条禁令。敲敲背。十：拔牙。十一：高声歌唱。十二：情绪失控。十三条禁令。性别。
3 妇女的愤怒损害
①皮肤：生气时，会刺激毛囊，造成毛囊周围发炎，出现色斑。②子宫、乳房：女人生气会伤及乳房和子宫。③ 甲状腺：旧的愤怒会导致甲状腺功能紊乱。④大脑：大量血液流向大脑时，血液中含有最多的毒素，加速了大脑的老化。肺部：女性在情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危及肺部健康。
4 妇女吃得越多，就越年轻
奶油奶酪--保存记忆；②金枪鱼--PK脂肪；③蜂蜜--清洁血液；④橙子--提高免疫力；⑤绿花椰菜--年轻的心脏；⑥鸡蛋--培育乳房。 燕麦片--降低胆固醇；⑧花生酱--获得永恒的青春；⑨咖啡--刺激情绪的食物；⑩巧克力--走出情绪低谷。
5女性贫血吃什么补血最快
①黑豆。为了更好地补血，可以用黑豆来煮乌骨鸡。②胡萝卜：含有大量的维生素B、C，具有补血作用。3.麸皮：含有大量的铁。金针菇：富含铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。龙眼肉：含有丰富的铁以及维生素A和B，还有葡萄糖和蔗糖。6 干萝卜：含铁量高。
6 天然护肤精华：梅子和桃子的果核。
对于女性来说，种子是类似于护肤品中的精华。它们可以被制成粉末，并与少量蜂蜜或蛋清混合，制成面部面膜，滋润和提亮皮肤。他们也有自己的特殊效果。桃核可以祛除痤疮斑点，李子核有淡化斑点的作用! 吃桃子和李子核不仅美观，而且对便秘、咳嗽和妇科疾病有帮助，可以说是女性的怀抱食品。
7 长时间吃辛辣食物和喝冰镇饮料的妇女容易患妇科肿瘤。
吃辣时不停地灌冰水的危害就更大了，冰水灌下去，血液会立即滞留在肠道和盆腔，容易引起痛经、月经紊乱，子宫也会萎缩、变硬，容易形成子宫腺肌症等妇科肿瘤，大大增加不孕的几率。需要注意的是，由盆腔充血引起的不孕症不能通过超声波、妇科检查等发现。男人们，请告诉你们的亲戚们!
8 让他们远离隆胸手术
襄阳43岁助孕龙凤胎
1.在适当的时候结婚和哺乳。夫妻生活的和谐与规律。③情绪（情绪不稳定可抑制排卵，增加雌激素） ④避免使用含雌激素的药膏和药物。积极预防和治疗妇科疾病，如月经紊乱和附件炎。[6] 每6个月或每年做一次乳房超声波检查。
9 如何在月经期间保持健康？
几天的假期总是让女性出现各种状况，痛经、腰酸背痛等等，其实，放假的时间对女性来说是非常重要和特殊的，脸红也要加量！所以，在放假的时候，一定要注意。在这些日子里，时期必须得到很好的照顾，以保持健康和身体。第一天：谨防偏头痛。第2天: 妇科疾病的治疗
11种神奇的痛经治疗方法
对于那些生不如死的 "痛经"，现在有了补救措施。材料：（水、红糖、红花、红枣、红豆、枸杞）经期一周后就可以煮着喝了！这是我的经验之谈。喝完之后，接下来的一个月就不会再有痛苦了。
真正的好处是让MM们为自己和自己的女朋友选择。
1210种类型的妇女最有可能受到乳腺癌的影响
乳腺增生多年不愈 ②反复流产 ③使用激素类药物或化妆品 ④家族中有乳腺癌 ⑤不哺乳或哺乳时间过长 ⑥体重过重或脂肪摄入过多 ⑦心理压抑。经常生气，心情不好 ⑧长期重复接触各种辐射 ⑨不孕或婚后不孕 ⑩13岁前初潮。年龄或绝经晚期
13妇女对补充气血很重要。
虽说有的时候，你也会觉得自己是个 "小白脸"，但也有的时候，你会觉得自己是个 "大白脸"。1、将红薯洗净，晒干，然后去皮，切成小块。2、将红枣洗净，放在碗里备用。3、把红薯、糖一起放进锅里，放水，煮30分钟，如果吃软了可以多煮一会。4、等红薯煮得差不多的时候，将红色的资料放入锅中，再煮到10--15分钟，就可以了。事实是，你可以得到比几分钟更多的东西。
14 月经后吃什么
血液的主要成分是血浆蛋白、铁、钾、钙和镁，它们在每个时期都会流失。因此，你应该在月经后1-5天内吃富含蛋白质、矿物质和补血的食物。选择既能美容又能补血的食物，如牛奶、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、肉汁、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。
15 上火下寒
少女来月经时，小腹冷痛，也就是下腹冷，嘴里还长疮，这就叫 "上火下寒"。
这时可以用桔梗，桔梗有理气、暖胃、止痛的作用，既能祛寒又能止痛。建议用橘子皮泡茶。
16 不戴胸罩的女性衰老得更快
随着年龄的增长和雌激素分泌的改变，乳房往往会更多地摇摆，不戴支撑性胸罩会加速乳房的摇摆，导致下垂。然而，如果胸罩选择不当，其效果可能适得其反。如果你不穿胸罩，你的乳房将像 "皮肤 "一样，即使你再穿上胸罩也很难支撑。
17 5种维护乳房的营养食物类型
补充脂肪：鱼、肉和豆制品 ②补充水：每天喝8杯水 ③补充胶原蛋白。肉皮（包括猪皮、鸡皮、鸭皮、鹅皮）、蹄筋、鸡爪、鸭爪、鸡翅、乌龟 ④多吃鱼和海鲜：鲽鱼、扇贝、鱿鱼、牡蛎、海带 ⑤补充钙和维生素。卷心菜、纤维素、牛乳和牛肉
月经前乳房肿胀和疼痛的18个提示
改变你的饮食习惯。② 定期按摩乳房。穿着结实的胸罩 ④避免使用利尿剂。不要吃过咸的食物。试试热敷。⑦预防肥胖症。在乳房上涂抹蓖麻油。⑨服用维生素。⑩远离咖啡。⑩不要滥用药物。
19妇女经常穿高跟鞋或导致不孕。
女性穿高跟鞋，当身体前倾时，整个身体的重量会过多地集中在前脚掌上，会造成扁平足综合症、抽筋脚痛或脚趾骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随身体倾斜，久而久之，骨盆腔就会移位，容易造成子宫位置前移，引起月经紊乱、性欲下降甚至不孕。
20 姜汁红枣水加鸡蛋丝绒
早上空腹饮用，可以驱除寒冷，温暖胃部，修复胃黏膜。
感冒严重的话三片姜，不严重的话是2片，可以用来保健的1片姜，红枣也一样根据大小从6个到10个不等。 加水煮15分钟，然后转小火，把鸡蛋放在碗里搅拌均匀，用开水冲一下鸡蛋。
21 补血汤，调节阴阳，消除皮肤斑点。
它在月经结束后的第一周服用。在这一时期，重点是滋阴补血，因为月经期间失血量较大。推荐配方：生地6克，熟地9克，当归3克，烤白芍3克，阿胶6克，龙眼肉3块，带骨猪肉1块。煮沸后喝汤。少用盐，少用调料。每周2-3次。
22位女性请收好! 泌尿道感染的特别要点
当出现尿毒症的症状时，立即用拇指按揉对侧内踝尖和脚跟尖连线中间的水泉穴（两侧），哪个穴位就刺痛哪个，大椎穴在骨的上缘，就在内踝尖和跟腱连线的中间下方。按压和摩擦痛点5分钟。当这个点的疼痛得到缓解时，尿毒症的症状可能会缓解或消失。
23 我在经期不能吃什么冷食？
你可能知道不要喝冷饮，但有一些冷的食物你应该注意。黄瓜、丝瓜、茄子、冬瓜、螃蟹、螺蛳、海带、竹笋、梨、柚子、西瓜等。你可以吃得更多。花生、核桃、枣、肉桂、玫瑰花茶等。迅速转移到你的女朋友那里!
24 五种对女性有益的奇怪食物
榴莲--缓解痛经（热性，血液循环，改善腹部寒气） ②大蒜--亮发（强效抗菌，抗乳腺癌，卵巢癌，栗色头发） ③芫荽--预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌） ④芥末--使面部红润（调解5。欧芹--支持怀孕（抗衰老，补阳养阴，消除湿热）。
25 女性的肾虚症状
早晨起床时头发经常脱落； ②体重明显增加或下降。记忆力减退；④饮食减少；⑤夜间失眠；⑥尿频；⑦生理需求减少；⑧工作时情绪始终不高。工作1小时后，身体感到疲劳； ⑩乳房下垂；皮肤干燥，有斑点。月经不调。
26 使用肚脐也可以治疗痛经。
对于有痛经的女孩，在月经前一周对肚脐进行热敷，使其在月经期间不那么痛。配方：肉桂、小茴香、生姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药和赤芍各6克，磨成细末，放入密封瓶中。洗净肚脐，取适量药粉，用醋涂抹，用纱布覆盖，用胶布固定。每两天换一次药，在月经前使用3次。这种方法最适合由寒凝血瘀引起的痛经。
27 用红糖进行饮食治疗
红糖性温，味甘，能渗入脾脏。它能促进气血，健脾暖胃，缓解中医疼痛，活血化瘀。红糖煮荷包蛋：鸡蛋和红糖的营养成分相辅相成，使人面色红润，精神饱满；②红糖浸泡干肉桂可改善睡眠。
29 四物汤：为女性的口味而喝。
当归、川芎、白芍和地黄，各15克。如果有痛经或经期血块较多，可以服用红花和桃仁，各15克，普通的四物汤就成了 "桃红四物汤"，适合女性使用，脸色会红润，皮肤充满光泽，女人味会更足。
30岁永不变的黄脸婆必须吃这9种
枸杞酒蛋给你好脸色②木瓜红枣蜜：补血养颜；③花生芝麻糊：抗衰老；④核桃松子玉米汤；⑤双豆鸡翅汤，增加皮肤弹性；⑥山药绿竹笋炒鸡肝。改善肤色； ⑦多吃 "双豆"（土豆、豌豆）：祛斑美白 ⑧常吃花粉远离皱纹 ⑨皮肤细腻 吃几个牡蛎。
31 痛经的特殊穴位 - 寒凝血瘀。
有一个治疗痛经的特殊点--第17椎体。对于严重的痛经，按压第17椎体2-3分钟可以立即见效。这种方法对寒凝血瘀引起的痛经特别有效。它位于第5个腰椎的棘突下方。
女性预防感冒的32条建议
每天喝2000-3000毫升清水；②户外活动要有充足的阳光；③早睡早起，保证充足的睡眠，以发挥潜藏的阳气；④食疗补肾，红枣、炖牛肉、姜枣、牛肉汤等。吃；⑤坚持每天用温水洗脚，按摩刺激脚部穴位，坚持步行半小时；⑥喝红茶抗寒；⑦早上喝热粥，如小米粥（7）早上喝热粥，如小米粥。
33 祛除雀斑有很好的方法。
如果脸上有很多雀斑，可以用米醋浸泡适量的白术，一个星期后用醋擦脸。这个方子出自葛洪的《肘后方》，是一个去掉千斤重的好方子。第一是坚持，第二是找到好的白术，生吃，不炒。
34 防止身体异味/狐臭的秘方。
学习如何用香水去除你的体味! S有一个极端的说法："如果我出去一天不涂润唇膏，我就觉得好像没穿衣服一样。狐臭比较严重的，或者有狐臭腋臭的，不要以为香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，我建议用娱乐圈常用的ticd草本净水去掉味道，再喷点香水就OK了! 价格相当合理，但也非常好!
355个治疗痛经的伟大血液配方
猪肝清煮姜汤：据说猪肝能补血，而姜有祛寒的功效；②宣湖一毛一草煮鸡蛋：具有调经、止痛、补血、悦色、润肤的美容功效；③五斗蛋酒汤。具有调中、降气、止痛的功能；④姜艾苡仁粥：具有温经、祛瘀和保湿滋润的作用；⑤姜枣红糖水具有温经祛寒的作用。
36位爱美的MM必读
在水中加入少许醋，可以使皮肤光滑有弹性，还不容易长痘痘；④在电脑前工作的女性，洗脸时如果在水中加入少许绿茶，可以有效抵御辐射。
37 奶茶：女性的隐藏心脏杀手。
喝茶对心脏有好处，但新的研究表明，在提神的茶中加入牛奶会破坏茶中所有促进健康的成分，使其成为女性的秘密心脏杀手。研究表明，茶通过增加动脉壁的收缩能力来增加血流量，而牛奶则完全阻止这种有益的效果。
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