南昌a卵b怀机构：卵巢囊肿能吃紫薯吗？

　　卵巢囊肿患者可以吃紫薯，紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素c、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物元素。其中，铁和硒的含量比较丰富。

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　　1、防癌抗癌。紫薯富含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必备元素，特别是硒被誉为 "抗癌之王"，容易被人体吸收，能停留在血清中，修复心肌，增强人体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，预防胃癌、肝癌等癌症。

　　2、促进胃肠道蠕动。紫薯含有丰富的纤维素，能增加粪便量，促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、气体和腐烂物，排出粪便中的有毒物质和致癌物，保持大便通畅，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。

　　3、有利于减肥瘦身。吃紫薯不仅不会发胖，反而可以减肥、健美，防止亚健康，通便排毒。每100克新鲜紫薯只含0.2克脂肪，产生99千卡的热量，约为大米的1/3，是一种很好的低脂肪、低热量食品，同时能有效防止糖类转化为脂肪，有利于减肥、健美。

　　4、增强免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原蛋白病。紫薯所含的矿物质对维持和调节人体机能，起着非常重要的作用。所含的钙和镁可以预防骨质疏松症。

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