南宁试管助孕哪家好：女性裸睡的好处

　　很多人都在裸睡，其实裸睡是一种保健方法，就是对健康有好处，而且这种方法简单舒适，容易操作，那么你知道有哪些吗？

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　　1. 裸睡可以给你带来舒适的快乐感受

　　裸睡解除了对身体的束缚，给你无拘无束的快乐，有利于增强真皮和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于调节神经，有利于增强适应能力和免疫力。

　　2. 裸睡可以缓解紧张情绪

　　裸睡对治疗紧张性疾病非常有效，特别是腹部内脏神经系统的紧张感容易消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻，以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠也会有一定的舒缓作用。

　　3. 裸睡可以消除疼痛

　　裸睡时，身体有很大的自由度，肌肉可以有效放松，可以有效缓解白天紧张造成的疾病和疼痛。肩、颈、背痛，痛经的人不妨试试。

　　没有衣服的隔离，裸露的皮肤可以吸收更多的营养，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，使皮脂排泄和再生，使皮肤有一种通透的感觉。

　　女性的阴部总是湿润的，如果有足够的通风可以减少妇科疾病的可能性。男性也可以通过裸睡来创造一个凉爽的环境，避免精子因为过热而活动不灵。

　　6. 光着身子睡觉，享受宁静

　　不穿衣服，身体自然放松，血液流通，可以改善一些人手脚冰凉的情况，有助于进入深度睡眠。

　　血液得到良好的循环，皮肤充分呼吸，脂肪的消耗加快，有助于减肥。

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