镇江60岁助孕宝宝-给宝宝喝果汁时要避免的四个误区

　　误区1 - 把果汁当水喝。

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　　1、这种情况在国外早有记载，被称为果汁综合症。饮用过多的果汁和其他低钠饮料不仅会引起低钠血症和脑水肿，而且也是两岁以下婴儿营养不良和发热性癫痫发作的一个主要原因。虽然果汁对宝宝的健康有好处，但它们不应该干扰甚至取代一日三餐的正常营养和水的摄入。家长不应允许孩子在饭前喝果汁，因为这会影响食欲，特别是在夏天，一般来说，每天摄入不超过300毫升的果汁是合适的。

　　2、误区2 - 果汁与新鲜水果和蔬菜相同。

　　3、有些家长认为，如果你给宝宝喝足够的果汁，即使宝宝挑剔，不吃蔬菜，或者宝宝不吃水果，因为太麻烦了，也没有关系，因为果汁可以代替水果和蔬菜，为宝宝提供营养物质。事实并非如此。

　　4、如果不是自己压榨的果汁，你买的现成果汁通常含有各种添加剂，如色素、防腐剂等，与新鲜水果和蔬菜无法相比。即使是自己新鲜榨出的果汁，由于无知或习惯，固体残渣往往被浪费掉。然而，与水果和蔬菜相比，果蔬汁的最大缺点恰恰是严重缺乏膳食纤维。被称为 "第七营养素"，它可以改善消化，防止便秘，防止卡路里超标，并对抗肥胖。因此，专家建议给宝宝喝果汁，也让他们吃固体食物以吸收更多纤维。

　　很多妈妈都有把水果榨得很热然后给宝宝吃的习惯，尤其是在冬天，却不知道水果榨汁的过程会在一定程度上破坏维生素，而过热会加剧这种维生素的破坏，所以加热温度不能太高，时间也不能太长。

　　果汁不应加热，如果在室温或冰镇状态下饮用，营养会更丰富。

　　误区4--喝果汁不漱口

　　有些母亲在给宝宝喝完果汁后，往往不注意清洁宝宝的口腔，这很容易对宝宝的口腔健康产生不利影响。

　　每次喝完果汁后给宝宝喝点水，特别是在睡前，要给宝宝清洁口腔。

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