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大家平时都会喝牛奶,牛奶是一种很有营养的食物,经常饮用对健康有好处。现在的牛奶有很多种类,如纯牛奶、钙奶和酸奶。你可以根据自己的口味和营养状况来选择。那么,呢?
孩子三岁以后喝纯牛奶比较好,对于三岁以下的小宝宝,喝婴儿奶粉比较好。因为孩子太小,消化吸收能力还比较弱,很难吸收纯牛奶中的营养成分。而孩子三岁以后喝牛奶是最好的,三岁以下的孩子比较小,是无法吸收和消化牛奶中的营养成分的,而且过早摄入纯牛奶,孩子更容易出现过敏反应,也会加重胃肠道的负担。
3岁以后,每天喝一些纯牛奶,对生长发育很有帮助。因为牛奶中含有很多蛋白质和微量元素,尤其是钙的含量非常高。宝宝经常喝牛奶可以避免缺钙。
给孩子喝牛奶时,最好不要空腹喝,否则不利于营养物质的吸收。而对于肠胃不好的孩子,不要喝纯牛奶,这是家长可以选择给孩子和酸奶,这样可以减轻肠胃的负担。而且酸奶中的营养物质更容易被孩子吸收。
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