南京助孕宝宝靠谱吗-夏季容易上火的7种婴儿食品

　　夏天是小宝宝容易生病的季节，特别容易出现身体发热、食欲不振、出热疹、甚至中暑等上火症状，所以大家都很头疼，快来试试驱逐上火的食谱，用食疗来解决问题吧~。

　　你需要做的第一件事是看一下食谱。

　　实际的西瓜本质上是冷的，被人们称为冷瓜。在炎热的夏天吃几块西瓜，不仅甜美可口，而且还能清凉解渴。西瓜不仅可以解渴，而且营养丰富，含有许多宝宝需要的营养成分。在夏季，西瓜适用于治疗中暑、发烧、烧心、口渴、尿少或其他急性发热。除了吃西瓜的果肉，西瓜皮也可以用来煎煮。

　　推荐食谱：西瓜和雪梨汁。

　　成分。一个小西瓜叶，一个雪梨。

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　　1、将西瓜、雪梨切成小块。

　　2、将西瓜和梨放入沸腾机中，搅拌30秒，静置几秒，再搅拌10秒。

　　3、过滤，让泡沫滴下来。

　　4、倒入杯中，即可饮用。

　　营养提示。梨子香甜可口，清脆多汁，能有效地滋润肠胃，而西瓜具有清热降火的功效。这款西瓜梨汁真的是最好的夏日饮料!

　　冬瓜性寒，具有解热、乳酸、利尿和去湿的功效。它可以切成片，煮或炸成汤，或煮熟后蘸上香料。但是，患有感冒腹泻的婴儿不应该多吃。

　　推荐食谱：冬瓜汤加瘦肉

　　材料：冬瓜1块，猪肉450克，赤小豆100克，红枣4颗，盐少许，皮1小块。

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　　1、赤小豆、红枣和果皮洗净后放在一边。

　　2、瘦肉切成块状使用。

　　3、将冬瓜洗净，从侧面切开去掉瓜瓤，切成大块。

　　4、汤锅里放七到八碗水，煮沸后，加入冬瓜、瘦肉、赤豆、红枣和皮。

　　用中火煮5、35分钟，用盐调味。

　　营养提示。冬瓜具有利尿、消除水肿的作用，夏季合理食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑。

　　苦瓜自然是冷的，具有消除热量和排毒的作用。滇南本草》中说，苦瓜能 "去邪热，解疲劳，清心目"，对中暑、痢疾、恶性肿瘤、消渴等疾病有一定疗效。苦瓜营养丰富，含有多种氨基酸、维生素和矿物质。烹饪得当，苦瓜具有温和的苦味和清爽的香气，是一种独特的享受。

　　推荐菜谱：苦瓜酿金麦

　　材料：1个苦瓜，1小棒黄油，1汤匙桂花糖，1块南瓜，适量的枸杞，一小撮盐，适量的燕麦片。

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　　1、将南瓜去皮，蒸熟后磨成泥状。

　　2：在锅中用小火加热黄油，直到它融化。

　　3、加入麦片，用小火翻炒，加入南瓜泥，搅拌均匀，加入糖和肉桂，搅拌至光滑，备用。

　　4、洗净苦瓜，切成片状，挖出瓜核。

　　5、在锅中注入水，加入一撮盐，煮沸后将苦瓜焯水。

　　6、从冷却器中捞出1分钟后，在中间填入烤好的燕麦南瓜，用枸杞子做装饰。

　　营养提示：略带苦味的苦瓜有甜味，吃起来有种相当苦甜的感觉。燕麦片的添加是一种健康元素，因此非常适合婴儿食用。

　　黄瓜含有维生素A、C、钙、磷、铁等成分，特别是含有丰富的钾元素，有防暑降温的功效。本草求真》指出："黄瓜气味甘寒，能热能水"。黄瓜可以生吃，也可以煮熟或去皮后食用。

　　3、在蛋白中加入沙拉酱和一些盐，磨入适量的黑胡椒粉，搅拌均匀。

　　4、用勺子将蛋黄捣碎，加入少许盐和一些沙拉酱拌匀，直到形成糊状。

　　5、将黄瓜放在盘子里，用勺子舀出适量的蛋清放在表面。

　　6、在裱糊袋里装上花形，然后装上蛋黄，把花形挤到蛋白上。

　　营养提示：黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素，是孩子一般营养的良好来源。

　　丝瓜络有降温作用，可缓解夏季的炎热。医学文献和本草纲目说，丝瓜络可以 "清热解毒，利于肠道"。在热天吃丝瓜汤可以解暑。汤不应该煮得过熟，丝瓜应尽可能保持鲜绿色。将丝瓜皮和丝瓜花一起煮成茶，也有助于防暑。

　　推荐食谱：大蒜面蒸丝瓜片

　　材料：两块丝瓜海绵，半把粉丝，1个大蒜，15毫升香油，8毫升醋，10毫升食用油，盐。

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　　1、洗净丝瓜，刮去外皮，切成3-4厘米长的小块，用刀在断面上划小十字。

　　2、粉丝用冷水浸泡备用，大蒜切碎。

　　3、将切好的丝瓜络放在一个盘子上，在热火上蒸8分钟。

　　4、当丝瓜络在蒸的时候，在锅中加热油。当油温达到50%时，将大蒜切碎并放入锅中，在食用前淋上香油并撒上盐。

　　5、打开丝瓜络的盖子，轻轻撕开浸泡过的粉丝，以打圈的方式放在丝瓜络上，然后蒸5分钟。

　　6、将大蒜混合物倒在粉丝上，淋上一点醋，再蒸1分钟。

　　营养提示：大蒜是夏季细菌的强力杀菌剂，还能促进宝宝的大脑和食欲。大蒜加丝瓜络很好吃，还能降火。

　　绿豆具有清热解毒、消暑解乏、解渴健胃、利水消肿等功效。绿豆饭的降温效果较差，但单独的绿豆汤效果较好。

　　推荐食谱：鸭子汤配冬瓜和青豆。

　　成分。鸭肉，肉汁饭，青豆，盐，葱，姜。

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　　1、准备好青豆和酱汁。把鸭子切成小块，冲洗干净，在锅里把水烧开，把鸭肉放进去，焯水10分钟，捞出来，冲洗干净。

　　2、将冬瓜连皮洗净，切成大块。

　　3、将锅重新煮沸，加入鸭肉，加入洗净的青豆和酱，加入葱和姜。

　　4、大火烧开，转小火，炖煮约一个半小时。将切好的冬瓜片放入锅中，继续炖煮半小时，用适量的盐调味，可。

　　营养提示。冬瓜绿豆老鸭汤含有丰富的维生素，有助于人体清热解毒，排除水和粘液，除烦止渴。

　　莲藕是一种很好的夏季食物，可以驱逐热量。莲藕生吃或熟吃都有自己的功效。生吃莲藕可以清热、润肺、凉血、排泥。它可以冷吃，也可以鲜榨并与新鲜梨汁和甘蔗汁混合。莲藕煮着吃，可以健脾开胃、止泻、固本培元。另外，经常用脑的人多吃莲藕，有利于血液和骨髓，安神健脑。

　　推荐食谱：百合莲藕和橙汁

　　材料：莲藕1片、百合10克、枸杞子适量、冰糖适量、糖适量、蜂蜜适量、水适量。

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　　1、将莲藕去皮切成薄片，将橙汁与A料（橙汁粉、糖适量、冷开水）混合，加入莲藕中

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