烟台借卵试管群-这些习惯应该改变，否则可能会出现月经不调

　　很多月经不调的女性只考虑是来自妇科疾病，如子宫发育不良、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等，而忽略了其他原因。我们不知道的是，许多不良习惯也可能导致月经不调。

　　有些女性凡事都要考虑，做决定，心事重重，生闷气。

　　虽然她们不愿意，但她们过度焦虑，经常感到压力。长期的精神压抑、生闷气或严重的精神刺激和创伤会导致月经紊乱、痛经或闭经。

　　这是因为卵巢分泌的荷尔蒙是由垂体和下丘脑控制的，情绪不稳定会影响 "月经 "周期。因此，准备怀孕的妇女应尽量保持愉快的心情。

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　　2、香烟和酒精中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，导致月经紊乱。

　　3、根据研究，每天吸烟超过一包或喝高浓度酒精饮料超过100毫升的妇女的月经紊乱比不吸烟或喝酒的妇女多三倍。因此，准备怀孕的妇女应该戒烟和戒酒。

　　有些女性喜欢夜生活，经常半夜两三点才睡觉，一觉睡到第二天中午，或者经常出差，倒时差......。这些不良生活习惯会导致月经错后 "大姨妈"，甚至闭经。

　　另外，如果月经受到寒冷的刺激，会使盆腔内的血管过度收缩，从而导致月经不调甚至闭经。因此，准备怀孕的妇女要特别注意日常生活的规律，避免过度劳累，防止月经期间受寒受潮。

　　有专家指出，女性过度节食会导致能量摄入不足，致使大量的脂肪和蛋白质被消耗在体内，导致雌激素合成明显不足，从而影响月经，甚至出现月经稀少或闭经。

　　因此，追求苗条身材的女性要特别注意，不要盲目节食。

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