南阳如何a卵b怀：碱性蔬菜

　　A. 性质偏寒的包括。莼菜、马齿苋、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、西红柿、法桐、西葫芦、葫芦、香瓜（哈密瓜）、哈密瓜、甜瓜、竹笋、海带。

　　B. 性质偏凉的有：莲藕、魔芋、蘑菇、葛根、甜菜、萝卜、臭菜、干芹菜、苋菜、茄子、莴苣（生菜）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、莴苣、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

　　C. 属于平性的（阴性系列属于一比阴阳比阳阴）有：百合、胡萝卜、萝卜、菊花、芥菜、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、牧羊犬、银耳、番薯（红薯）、土豆（马铃薯）、芋头。

　　D. 性质温热的有：山药、洋芋、洋葱、薤白（野蒜）、欧芹、韭菜、雪豆、芫荽、甜椒、南瓜、姜、葱。

　　E. 性质偏热的有：大蒜、辣椒、花椒。

　　哪些蔬菜属于？如何分辨？

　　南阳如何a卵b怀

　　1、我们吃的食物有 "酸性 "和 "碱性 "之分。肉类、面粉谷物、脂肪和油类基本上是 "酸性 "食物。另一类是 "碱性 "食物，如大多数水果和蔬菜，现列出一些食物的碱度供参考。

　　2、菠菜 - 碱度39.7/100G

　　3、香蕉 - 碱度7.9/100G

　　大麦叶 - 碱度66.5/100G

　　芹菜 - 碱度8.3/100G

　　几乎所有的蔬菜和水果都是碱性食物，详见。

　　大麦叶、葡萄、茶、海带、天然绿藻、蜗牛、黑木耳等。

　　具有中等程度碱性的食物。

　　大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌制雪里蕻、南瓜、萝卜干、南瓜、蛋清、梅干、紫菜、腌制白菜、豆奶粉等。

　　赤小豆、萝卜、油菜、其他蔬菜如洋葱、豆制品如豆腐、其他水果如苹果。

　　还有生菜、西红柿等，这些都是碱性食物的好选择。这就是为什么说多吃蔬菜和水果对皮肤有好处。据说，上面提到的这种碱性很强的大麦裙带菜青汁。

　　它是台湾艺人流行喝的一种美容瘦身饮料，粉状的，很好喝，有机会可以试试哦。

　　食物的 "酸碱度 "会影响身体和皮肤的健康哦。

　　因为血液酸度增加，人体新陈代谢减弱，血液循环也减慢，导致表皮细胞失去弹性，变得松散、粗糙、起皱或出现色素沉着。看来，碱性食物确实可以成为皮肤水润的保证，有大家羡慕的好皮肤哦，走在大街上，肯定赚足了人气。

　　很多人喜欢用蔬菜来煲汤，新鲜又营养。专家说，各种新鲜蔬菜都是碱性食物，通过消化道进入体内，可使体液环境呈正常的碱性状态，有利于体内污染物或有毒物质的重新溶解，随尿液排出体外，尤其是以下几种蔬菜。

　　哪些碱性食物汤有排毒的作用

　　性寒、味咸，具有化痰、软坚散结、降压的功效。适合高血压、高脂血症、冠心病和动脉硬化患者食用，对老年慢性支气管炎也有很好的效果。佝偻病、软骨病、骨质疏松症等患者可多吃海带。海带汤还可以预防感冒，这是因为海带中含有大量的碘，有助于刺激甲状腺激素的合成。

　　在广东一年四季都有蔬菜，但最肥美的是初冬到晚春。西洋菜的常见吃法是与瘦肉、鸭肾、生鱼等一起煮汤。将水芹煮到很深，然后和汤一起吃。

　　干白菜是由新鲜白菜制成的，其优点是可以长期储存食用，经过太阳的紫外线吸收，含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素c和纤维素，可以消除内火，清热利肠。此外，干菜还可以预防坏血病和皮肤病。

　　煮熟的莲藕味甘、性温、无毒，能养心血、健脾胃、滋补强身，莲藕汤利小便、清热、润肺。可与瘦肉或猪骨一起煲汤喝，加入适量的绿豆味道会更好。

　　竹笙是一种碱性食品，长期食用可调整中老年人体内的血酸和脂肪酸含量，有降血压的作用。此外，竹笙还可以降低体内的胆固醇，减少腹壁脂肪的堆积。

　　预防肿瘤，多吃碱性食物和蔬菜是最适应的

　　如何预防肿瘤？很多专家说，预防肿瘤的秘诀很简单，就是常吃碱性食物，防止酸性废物堆积，因为酸化的体液环境是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液的酸碱平衡是预防癌症的有效方法。但是，还是有很多人不知道在平时的饮食中哪些是碱性食物，二医微健康为大家详细总结一次。

　　预防肿瘤？吃了酸性食物不一定是酸性食物

　　大多数人对食物的酸碱度的理解非常模糊，认为吃起来酸的柠檬就是酸性的。事实上，食物的酸碱度不是由简单的味道决定的。食物的酸碱度是指食物中的无机盐是酸性的还是碱性的。食物的酸碱度取决于食物中所含矿物质的种类和数量比例：钾、钠、钙、镁、铁进入人体后呈现碱性反应；磷、氯、硫进入人体后呈现酸性反应。

　　目前，已确定的弱碱性食物有：豆腐、豌豆、黄豆、绿豆、油菜、芹菜、红薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

　　而碱性食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、土豆、海带、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、玉米、柿子、咖啡、葡萄酒等。

　　很多人认为食物吃起来很酸，应该是酸性食物，对此专家表示，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西是典型的碱性食物。如果市民不了解，可以参考食物中的钙、磷含量来判断，钙是比较碱性的食物，磷是比较酸性的食物。所以我们应该定期检讨自己吃的东西，是否有过酸的倾向。

　　一般来说，几乎所有好吃的东西都是酸性的，例如：鱼、肉、米饭

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