郑州助孕宝宝电话：月内使用手机和电视对母亲的影响有多大？

　　"我总是听老年人说，月子里的手机和电视对眼睛不好，容易得近视，是这样吗？"

　　"在月子里追剧会导致近视，这是不值得的。

　　郑州助孕宝宝电话

　　1.移动电话和电视对月子里的母亲有什么影响？

　　这主要取决于有多少时间花在手机和看电视上。由于产妇产后身体虚弱，气血不足，长时间看手机和电视主要有以下两方面的影响。

　　1）会造成眼睛疲劳和不适，可能导致视力下降或其他相关并发症。

　　2）它占用了母亲产后休息的大量时间，这不利于产后恢复。母亲必须在月子期间根据需要进行母乳喂养和照顾婴儿。如果她难得的 "偷 "来的休息时间被手机和电视长时间占用，她就得不到足够的休息，往往会出现高眼压，从而导致头痛等问题。

　　2.我在这个月里是不是不能看手机或电视？

　　完全没有移动电话或电视是不可能的，而且在今天复杂的网络技术下，这也不是很现实。

　　所以你可以观看，但不建议长时间使用手机或电视。

　　建议每隔15分钟休息一次，或在感觉眼睛疼痛或干燥时立即休息。

　　看电脑时至少保持30厘米的距离，看电视时保持2米左右的距离。

　　屏幕不应过于明亮，以免造成眼睛疲劳。

　　每次使用不超过1小时，每天不超过2小时。

　　3.对产后母亲的一些建议

　　[1] 在分娩后的前3 ~ 7天，不建议看手机和电视。TTJ育儿资讯网--试管婴儿常识全面解读，助您开启好孕之旅

　　由于怀孕期间角膜敏感性降低，一些孕妈妈在产后一段时间内可能会出现视网膜水肿或类似干眼症的症状，容易出现视觉疲劳，不能忍受隐形眼镜等。看电子产品会进一步刺激视网膜，这可能导致眼睛疲劳和视力丧失。

　　因此，产后妈妈在这段时间应多注意休息，不要熬夜，尽量不要看手机、电视、电脑等，以免影响产后恢复期。另外，当你需要专注于你的宝宝或去睡觉时，不要玩你的手机~当你太累时，抽打自己或宝宝的脸是不好的~。

　　这里特别提醒那些沉迷于手机的产后妈妈们。

　　之所以需要坐月子，是因为这也是妈妈们产后恢复的一个过程。哺乳和夜间照顾婴儿会在一定程度上影响母亲的工作和休息，如果在这段时间没有得到足够的休息，很容易出现大脑紧张、头痛或其他不适症状。

　　2.看手机或看电视时不要长时间停留在同一位置。

　　在月经期间，母亲的所有器官都在修复或恢复分娩后的状态，包括肌肉和骨骼。经常固定姿势玩手机会造成肩部和颈椎的不适，导致背部疼痛。

　　3.用其他手段取代手机和电视消费，以达到同样的愉快效果。

　　例如：少看，多听。聆听音乐、音频产品等。

　　多观察并与宝宝互动，建立良好的亲子关系。

　　如何照顾婴儿的健康，如何每天照顾他，如何监测他的成长和发展，如何正确地进行母乳喂养，等等。- 所有这些都是母亲们在分娩后需要经历的领域。为了促进宝宝的健康成长，成为一个更好的母亲，你可以从科普内容和育儿书籍中获取知识，向有经验的长辈请教，从处理宝宝的过程中获得灵感，等等。

　　4.保持良好的精神状态。

　　在月子里保持良好的心态和愉快的心情有利于正常的泌乳，更好地进行母乳喂养，预防产后焦虑和抑郁症等。

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