茂名女同合法供卵-确定妇女排卵日的简单方法

　　要掌握自己的生育期并不难。如果你对你的日常生活多加思考，并注意你的生理变化，你可以用一些简单的方法预测你的排卵日。

　　I. 月经周期的推算方法

　　无论你的月经周期有多少天，排卵都是在下一次月经前12-16天左右发生。由于精子在女性体内存活3天，卵子存活1天，所以受孕应该在你下次月经前9-19天发生。这种方法很难理解，因为月经周期因人而异。特别是，它不适合月经周期不规律的妇女。

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　　1、基础体温在排卵期上升，并保持升高约14天。这种体温的上升是由于排卵后卵泡释放的黄体生成素，它具有生热作用，提高体温以促进受精卵的植入。

　　2、如何做：首先准备一个特殊的基础体温计。我们在家里使用的温度计最小刻度为0.1°C，而上下体温之差仅约为0.55°C，因此这种温度计显然无法准确测量如此微小的变化。

　　3、因此，使用的是正面为圆形的特殊温度计，其最小刻度为0.05℃。清晨，在你醒来还没有动的时候，测量舌下温度5分钟，并仔细记录在基础体温表上。排卵前的温度恒定在36.5℃左右，并在0.1℃内波动。这是低温期，也叫卵泡期；在低温期结束的当天早晨，温度比前一天低0.3-0.4℃。

　　4、这是排卵日，此后体温迅速上升0.3-0.5℃，进入高温期，即黄体期。这种高温将持续约14天。如果没有怀孕，黄体激素分泌减少，子宫内膜溶解，成为经血，体温下降，又开始低温期，也就是体温上升和下降、月经和排卵的规律。

　　如果你在几个月内正确测量你的基础体温，你可以准确预测你的排卵日期。然而，昼夜交替、睡眠不足、旅行、工作变动或感染其他疾病，甚至天气因素都会影响你的身体的

　　在妇女排卵之前，雌激素会导致宫颈粘液的分泌增加，从而改变阴道内的pH值，以促进精子的生存和运动。由于这个原因，在排卵前，宫颈粘液开始出现，数量很少，透明且不太粘稠。在排卵日，粘液最厚，清澈如水，并扩散开来，使阴道和外阴呈现湿润和粘稠的状态。排卵后，体积减少，变得浑浊和粘稠。在月经后的几天里，女性荷尔蒙处于最低水平，宫颈粘液少，阴道和外阴再次变得干燥。

　　你可以通过用干净的白色卫生纸擦拭阴唇来确定排卵日，记下纸上的粘液，并练习判断阴唇的湿润程度，然后进行准确记录。

　　月经中期疼痛与排卵之间的联系

　　在两次月经之间，一些妇女会出现下腹部的疼痛，称为 "周期中期疼痛"。这就是所谓的 "周期中期疼痛"，由卵子从卵巢排出引起的疼痛感。这就是为什么人们对周期中期疼痛作为排卵的标志有这么大的兴趣。周期中期疼痛通常发生在排卵前2-3小时，可以感觉到痉挛或腹胀。

　　在敏感人群中，可以在排卵前一天感觉到。疼痛几乎总是发生在右下腹，有些人的左下腹和右下腹的疼痛每月交替出现，或者在耻骨附近有疼痛，有时会被误认为是阑尾炎。

　　中间的疼痛不容易被人们注意到，但如果他们警觉的话，大多数人可以感觉到它。如果将米特氏体温法与基础体温法很好地结合起来，就可以更准确地了解排卵日。

　　目前，中国各大医院都采用负压超声观察卵巢的大小，确定卵泡的大小，找出排卵的时间。卵泡通常约为2-3毫米大小，在接近排卵时逐渐增大。在排卵前2天达到18毫米，在排卵日增长到20毫米以上。如果观察日与排卵日相吻合，有时甚至可以在超声上看到卵泡破裂。这表明使用阴性超声波检测排卵是最直接和准确的方法。

　　首先，你可以利用周期表确定排卵的大致时间

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