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对许多成年人来说,小睡是日常生活中不可或缺的一部分,因此许多父母将这种习惯传给了他们的孩子。然而,总是有那么多的孩子不 "领情",这让很多家长在午餐时间费尽心思照顾那些不安分的孩子,对于那些不打盹的孩子来说影响了他们的身体。
但是孩子们需要打盹吗?来自重庆市儿童医院的儿科医生蒋志阳在儿科保健方面有十多年的经验,他给出了否定的答案。蒋志阳说,虽然很多幼儿园每天都设置了午睡时间,但这并不意味着孩子们必须要午睡,因为这种要求更多的是一种社会习惯。对于一些孩子来说,不睡午觉对他们的成长和发展没有影响。一般来说,生长激素主要在睡眠时分泌,当儿童深度睡眠时,生长激素的效果更好。学龄前儿童正处于生长发育的关键阶段,在一天中睡上一两个小时可以促进生长激素的释放。
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