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随着年龄的增长，衰老总是一种无情的现象，女性一到40岁，就开始担心 "更年期 "的到来，并试图通过各种方式来延缓它。
现在，一项新的研究发现，绝经时间和性交频率之间存在着联系。
伦敦大学的一个研究小组分析了美国的全国妇女健康研究，并在10年内对2936名妇女进行了跟踪。
结果显示，每周至少有一次亲密性行为的妇女比同龄人中每月少于一次亲密性行为的妇女进入更年期的风险低28%。
这意味着性生活活跃的妇女可以推迟更年期的到来，而且亲密关系不仅仅是指性生活--口交、手淫和柔情都是其中的一部分。
该研究的结果发表在《皇家学会开放科学》杂志上。
该研究的主要作者梅根-阿诺特认为，性活跃的中年妇女更年期开始得较晚，可能与她们的身体所接受的信息有关。
如果一个中年妇女很少或根本没有性生活，她的身体可能认为她没有怀孕的机会。
它可能选择不排卵，以便将其精力用于其他技能，如照顾孙子。
在这方面，这项研究只表明性活动的频率与更年期的时间有关联。
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1、然而，这不一定有因果关系，因为有许多其他因素参与。
2、例如，性生活活跃的妇女可能处于更好的状态，更健康，压力更小，这可能会影响绝经的时间。
3、中山医院的妇产科医生表示，性行为和更年期相互影响，很难建立因果关系。
4、在绝经前，妇女会经历一些变化，如阴道分泌物和肌肉弹性的减少，这导致性交时的疼痛。
荷尔蒙促性腺激素也会减少，这反过来又降低了性欲，导致性活动减少。
确实，更早进入绝经期的妇女在绝经前的阶段不太可能有性生活。
许多人希望更年期晚一些，但如果更年期发生得太晚，患癌症的风险就会更高。
一般来说，更年期在45至55岁之间开始。
如果在40岁之前开始绝经，则称为早发性绝经，这意味着卵巢过早衰竭。
潮热和骨质疏松症等症状会提前出现，心血管疾病的风险也会大大增加。
然而，如果绝经来得太晚，乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的风险可能会增加，需要每年进行检查。
事实上，更年期会影响你的原因有很多，而且往往是遗传性的。
因此，如果你发现你的母亲和姐姐更早经历了更年期，你自己通常也会更早经历。
你是否已经有孩子也会影响到更年期的时间。
对于已经生过孩子的妇女来说，在怀孕和哺乳期间会暂时停止排卵，以使卵巢得到休息。
然而，没有孩子的妇女每个月都会排卵，所以她们的卵巢会更快地耗尽，绝经期也会提前。
此外，自身免疫性疾病（红斑狼疮、干眼症等）、肿瘤手术、化疗、内分泌干扰物或吸烟、过度减肥等不良习惯也会导致荷尔蒙失衡。
这也可能导致荷尔蒙失衡和更年期提前到来。
尽管研究表明，有性生活的妇女可以推迟绝经期的到来，但医生警告说，没有必要增加绝经期的病例。
然而，医生警告说不要增加性交的频率，因为这可能导致压力并产生负面影响。
如果你想推迟更年期，你应该通过经常锻炼，均衡饮食，及时减少压力，多吃水果蔬菜和蛋白质，达到身心平衡和谐的状态。
性生活不仅可以滋养身体和心灵，还可以加强与伴侣的亲密关系。
有规律的性生活可以帮助刺激内啡肽，减少身体疼痛和压力，缓解睡眠障碍和偏头痛，甚至加强免疫系统。
每周有一或两次性生活的人与每月少于一次性生活的人相比，可以将他们的免疫系统提高约45%，但并不像他们希望的那样频繁。
如果你每周有3次以上的性生活，你的免疫系统会被削弱，你会更容易生病。
如果你在绝经后能保持有规律的性生活，这有助于产生足够的粘液来润滑阴道并保持其弹性。
这有助于防止阴道萎缩和干燥，还能改善漏尿和尿失禁等泌尿系统问题，缓解更年期的不适感。
因此，当你到了中年时不要急于放弃，因为性生活一直是夫妻之间协调亲密关系的重要组成部分。
然而，在更年期之后，由于缺乏自信、新鲜感以及工作和家庭的压力，女性往往对性生活不太感兴趣。
此外，负责性欲的女性和男性荷尔蒙都出现了下降。
阴道的皱纹也少了，弹性也差了，这使它在性生活中感到疼痛，甚至会导致它失效。
绝经后，伴侣可能需要花更多的时间进行前戏，这也可以通过润滑剂来帮助。
请记住，性生活前应清洁私密处和肛门，以避免膀胱感染，这反过来又会降低快感。
与你的伴侣进行良好的沟通是改善你中年性问题的关键。
重要的是，你要让你的伴侣知道你的情况或问题，最重要的是，你的需求得到满足，即使在没有性生活的时候，你也要保持亲密关系，因为有其他方法可以替代。
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