西安供卵试管助孕微信群：在试管婴儿期间，我可以吃什么保健品来提高成功率？

　　在试管婴儿期间，大多数姐妹想 "吃点东西 "来改善饮食或调理身体，以提高试管婴儿的成功率。一般来说，医生建议 "日常饮食"，但在许多情况下，他们也可能建议一些补充剂。

　　叶酸也被称为维生素B9，对胎儿的正常发育很重要，因为它参与了神经管的形成，孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸很重要。怀孕期间缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育，在怀孕的前三个月和后三个月充分补充叶酸可以减少胎儿神经管畸形和唇裂的发生率。

　　叶酸大量存在于多叶蔬菜中，动物性食物如猪肝、鸡肉和牛肉也含有丰富的叶酸。但是，由于烹饪过程中的高温造成的损害和人体对叶酸的吸收不足，日常饮食不能完全满足孕妇对叶酸的需求，所以孕妇在怀孕前和怀孕期间需要服用叶酸补充剂。建议患者从受孕前的第三个月开始每天补充0.4-0.8毫克的叶酸，直到怀孕12周后。

　　适用于。孕妇应从受孕前3月开始补充0.4-0.8毫克的叶酸，至少到怀孕第12周，或在整个怀孕期间继续服用。

　　辅酶Q10也被称为泛醌10（ubiquinone，缩写为UQ），是一种脂溶性物质，其结构类似于维生素K和维生素E。

　　研究表明，卵子内和周围的过氧化物会降低由卵子形成的胚胎的活性，降低怀孕率，增加自然流产率。氧自由基随着年龄的增长而增加，导致卵细胞质量下降，造成卵细胞非整倍体增加，老年妇女的卵细胞中功能性的、完整的线粒体减少，ATP水平下降，而受精卵在ATP水平≥2pmol时更容易植入和发育。因此，在高龄人群中可以补充辅酶Q10，以增加卵子的ATP能量，改善怀孕结果。

　　适宜人群：建议卵巢功能受损者每天服用100-300毫克，一些文献建议剂量为每天500-600毫克以改善卵细胞质量。

　　DHEA是体内雄性激素和雌性激素的前体，有助于改善不孕妇女的卵巢微环境，提高卵子和胚胎质量，这已被科学证明可以提高怀孕率和减少流产。DHEA由人体的肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌。

　　适用于。卵巢反应低下的高龄患者应在开始排卵治疗或IVF周期前2个月开始补充，一旦确认怀孕可停止。对于少数需要连续几个排卵或试管婴儿周期的患者，可以连续服用。在临床实践中，我们建议卵巢功能不佳的患者每天服用75毫克，最好在排卵前口服3个月，希望能改善卵巢反应不佳的患者的治疗效果。

　　维生素E（维生素E）：是一种脂溶性维生素，是最重要的抗氧化剂之一。补充维生素E缺乏症可促进性激素的产生，使男性的精子活力和数量增加，女性的雌激素水平提高，从而提高生育能力并防止流产。维生素E的天然来源通常是植物油，如棕榈油、葵花籽、介壳油、玉米、大豆和橄榄油、坚果（花生、葵花籽等）、谷物、鱼、花生酱和绿叶蔬菜。从食物中获得的维生素E的推荐日摄入量为15毫克，相当于22IU的天然维生素E或33IU的合成维生素E。我们正常的多种维生素也含有足够数量的维生素E。

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　　1、5] 维生素D3

　　2、维生素D可以影响激素的作用和产生，如促卵泡素（FSH）、抗苗勒氏激素（AMH）和孕酮。最近的研究表明，维生素D实际上可以调节FSH和AMH的作用，还可以增加卵巢黄体的孕酮分泌。根据英国皇家妇产科学院的出版物 "Vitamin D inPregnancy"，血液或卵泡液中的维生素D水平越高，胚胎植入率和临床妊娠率就越高，而血液中维生素D水平太低也会影响胚胎植入的成功率。

　　3、如果维生素D水平（以25 OH维生素D衡量）较低，AMH水平将相应下降。因此，检查维生素D水平是非常重要的（至少应在40 OH或50 OH以上）。如果低于40 OH或50 OH，应以每天5000 IU的剂量服用维生素D3，至少持续6周。

　　4、适合人群：25 OH维生素D小于40 OH。每天5,000 IU，持续6周或更长时间。

　　6.含有异黄酮的大豆

　　异黄酮是一组主要存在于豆科植物中的天然多酚化合物，由于其在大豆中的含量很高，所以通常被称为大豆异黄酮。它们被归类为植物雌激素，因为它们来自植物，而且其主要成分的结构与人体内的雌激素（如雌二醇）的结构相似，可以选择性地与体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素的生物活性效应。

　　如果雌激素水平不足，子宫内膜厚度小于8毫米不能诊断为子宫内膜薄，而只能诊断为雌激素缺乏的结果。因此，如果在检查中发现病人的子宫内膜很薄，必须同时检查雌激素水平。如果雌激素水平低，可给予大豆异黄酮以提高雌激素水平，以增加子宫内膜的厚度。

　　适用于。子宫内膜薄、雌激素水平低的妇女。

　　肌醇在细胞的信息传递和营养输送中起着作用。它不仅能在体内与胆碱合成卵磷脂，负责脂肪和胆固醇的代谢，还能激活细胞内的钙离子通道，通过细胞内酶的作用使减数分裂卵细胞成熟。

　　大量的动物研究发现，将肌醇注射到卵母细胞中会使卵母细胞更加成熟，增加受精率和受孕的可能性。在多囊卵巢患者中，每天服用1000-2000毫克肌醇六到八周后，86%的患者出现排卵。

　　适用于希望提高卵子质量的多囊卵巢妇女。

　　精氨酸（Arg）是由Kossel在1896年从鱼精子蛋白的水解物中发现的。它在体内最重要的生理作用是L-精氨酸。

　　精氨酸在男性生殖系统中发挥着重要作用，不仅可以调节睾丸的微循环和睾丸激素的分泌，还可以促进和调节精子生成、精子活力和精子受精能力。亚精胺是合成腐胺的生化前体，腐胺对精子的运动有催化作用。

　　在女性中，甚至可以服用精氨酸来提高卵子质量。在对试管婴儿患者的研究中，大量摄入L-精氨酸已被证明可以增加卵巢反应、子宫内膜耐受性和怀孕率。

　　适用于。男性用于提高精子质量，女性用于提高卵子质量。作为膳食补充剂，每天服用1-3片。

　　番茄红素是成熟的西红柿中的主要色素，是一种不含氧的类胡萝卜素。美国哈佛大学的一项研究发现类胡萝卜素与前列腺癌之间存在联系。番茄红素可能有助于预防和缓解泌尿系统疾病，如前列腺增生和前列腺炎，它可能有助于改善男性精子质量，减少不孕不育的风险。

　　多吃西红柿的男性有助于他们的前列腺 "安全网"。一个成年人每天食用100-200克西红柿可以满足身体对番茄红素的需求。然而，番茄红素必须在油中加热并煮熟，以便它能更好地被人体吸收。因此，吃煮熟的西红柿是唯一的方法。

　　适用于。希望提高精子质量的男性。在饮食中服用最大剂量番茄红素的男性（每天6.5毫克或更多）与服用最低剂量的男性相比，可以将前列腺癌的风险降低21%。

　　锌不仅参与精子的构成，而且与精子的出生、发育和成熟密切相关。据专家介绍，锌与精子质量和密度呈正相关。体内的锌可以调节免疫系统的功能，提高精子的活力。体内缺锌会直接 "伤害 "前列腺组织，而精子中含有三分之一的前列腺液，这也会导致精子液化不良，降低精子的活力，影响受孕过程。

　　适合的个人。因此，如果男人想提高他们的生育能力，他们肯定应该服用锌补充剂。成年男性每天需要15毫克的锌。然而，由于摄入的量通常少于供应的量，因此每天最好服用15毫克以上的锌。

　　11 DHA、深海鱼油、欧米茄-3脂肪酸

　　DHA存在于海中的浮游生物（植物）中，当这些浮游生物被鱼吃掉时，DHA被转移到鱼的体内。证据显示，中国的大多数孕妇在饮食中没有获得建议的DHA量。孕妇和哺乳期妇女每天消耗45毫克到115毫克的DHA，建议这个阶段的妇女每天摄入300毫克的DHA。

　　适宜人群：孕妇和哺乳期妇女可以服用DHA补充剂，建议每天摄入至少200毫克。

　　试管婴儿移植后，许多新鲜胚胎移植的病人也会出现腹水，这时也需要吃富含蛋白质和容易消化的食物。因此，有这种需要的妇女可能会求助于服用蛋白粉。

　　适当的膳食补充剂和补充药物对辅助生殖过程至关重要，但其使用应在医疗监督下进行个体化。如果病人自己购买保健品，最好向医生咨询她所需要的营养物质和剂量，以避免重叠或缺乏，导致浪费。

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