宁波借卵试管助孕电话：多吃这些食物以保护自己在怀孕期间免受辐射影响

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　　阿博特的配方已经第几次被毒害了

　　在当今社会，除非你住在与世隔绝的地方，否则你不可避免地会受到现代世界的辐射。每天都要使用电脑，用手机接电话，看电视，等等。这是文明带来的便利，但同时也会带来负面的影响。怀胎十月，与以往不同，孕妇需要养成正确的习惯，避免辐射的无形伤害。

　　那么，当你成为母亲后，如何在怀孕期间预防辐射？

　　刘女士在工作中需要长时间坐在电脑前，当她最近怀孕时，她急忙穿上防辐射服，担心电脑辐射会影响胎儿。现在，很多像刘女士这样的员工准妈妈都穿上了防辐射服，有的甚至戴上了防辐射护目镜，仿佛所有的辐射都被她们的姿态所屏蔽了。在辐射可能无处不在的环境中，如何避免不必要的伤害，消除过多的疑虑是准妈妈们最重要的问题之一。辐射从哪里来？是否有可能通过饮食来减少辐射的有害影响？让我们来听听豆豆的母亲是怎么说的。

　　辐射是一种能量形式，在我们的生活环境中无处不在。高能级的辐射可以穿透物体，破坏其内部组织，引起生物辐射效应，造成不同程度的损害。根据能量强度的不同，可分为短波高能辐射和长波低能辐射；危害较大的高能辐射如X射线和射线，以及低能辐射如微波、超声波、电磁辐射、热辐射等。由于能量在体内积累，过度接触一般会产生负面影响。

　　第二，辐射对胎儿的影响。

　　第二次世界大战期间，美国在日本广岛和长崎投掷原子弹所造成的最可怕的胎儿畸形，以及该地区儿童白血病病例的急剧增加，都证明了辐射对健康的损害。然而，这是由大量辐射造成的严重伤害，与正常生活情况不同。

　　大量辐射产生的高能量会损害DNA，导致细胞衰变或突变，甚至导致胚胎死亡、胎儿畸形、脑部畸形和增加日后患癌的风险。

　　3.日常生活中的辐射

　　在科技发达的时代，各种家用电器被发明出来，使人们的生活更加方便快捷，但这些电器产生的电磁波会对人体造成伤害，尤其是孕妇要注意胎儿的安全，远离电磁波的伤害。

　　专家说，电磁炉在电器中属于高端产品；电磁炉利用电磁场使锅子变热并煮熟食物。因此，如果你使用一个较大的锅，并覆盖整个锅的表面，你可以阻挡电磁波发出的能量。另外，沿着炉子表面的一圈铁板或钢板可以阻挡感应场。请注意，电磁炉在使用后必须先关闭电源，然后才能取出锅具，否则空的表面会发出强烈的电磁波。

　　微波炉也是高感应产品。一些研究表明，距离微波炉15厘米处的磁场强度在100毫雷姆和300毫雷姆之间。质量好的微波炉在门附近只发出少量的电磁辐射，在30厘米内基本上检测不到。但是，如果微波炉的密封性不好，辐射漏出，就会对人造成伤害。

　　手持手机已经成为我们社会的常态，但手机是否对人体有害，仍然是一个争论的问题。为了避免胎儿畸形，孕妇在怀孕早期应尽可能少使用手机。使用电话时最好佩戴免提装置，并保持简短的对话，以减少受伤的风险。另外，建议远离身体，然后紧握手机接听，因为在选择接听和按下按钮接听时，电磁波最强。

　　电热毯对人体有害，因为它有非常低的频率电磁场。在怀孕的前三个月使用电热毯可能会增加自然流产的比率。正确的程序是在使用前半小时预热毛毯，睡觉前关闭开关并拔掉插头。

　　如果你使用吹风机，不要把它贴近你的头。

　　建议孕妇在怀孕的前三个月尽量少接触电脑。准妈妈在使用电脑时不应在电脑附近停留过久，应定期走动。

　　使用复印机时，与机器保持30厘米的距离即可。

　　四、六类抗辐射食品

　　1、西红柿、西瓜、红葡萄柚和其他红色水果。

　　关键词 辐射防护：番茄红素

　　这些红色水果富含抗氧化剂维生素番茄红素，其中西红柿的含量最高。番茄红素是迄今为止发现的最强的抗氧化类胡萝卜素，其抗氧化能力比维生素E高100倍，具有防止自由基的能力。它具有清除自由基的能力，并以保护辐射、预防心血管疾病、提高免疫系统和延缓衰老而闻名，这就是为什么它也被称为植物黄金。

　　到目前为止，还没有关于服用番茄红素产生副作用的报告，因此它是长期保健的理想选择。

　　番茄红素与皮肤美容和抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可以明显改善皮肤刺激，驱逐由皮肤过敏引起的皮肤干燥和瘙痒，并提供一种放松和快乐的感觉。此外，番茄红素也是防止紫外线的良好保护剂，这是皮肤老化的主要敌人之一。

　　建议饮食。西红柿炒鸡蛋

　　由于番茄红素是一种脂溶性维生素，在油中烹调并加热以促进番茄红素的释放时，它的吸收效果更好，所以西红柿煮熟后比生吃更好。此外，番茄红素在50摄氏度以上的温度下不太稳定，容易被分解，所以油炸西红柿也会导致番茄红素的损失。

　　2.各类豆类、橄榄油、葵花籽油、十字花科蔬菜，如油菜、大白菜、芥菜、卷心菜和萝卜，以及新鲜水果，如红枣、橙子和猕猴桃。

　　保护辐射的关键词：维生素E、维生素C。

　　各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而新鲜水果如枣、橙和猕猴桃富含维生素C。维生素E和维生素C都是具有抗氧化作用的维生素，可以减少电脑辐射引起的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿了一层 "防弹衣 "这就像给我们的皮肤穿了一件 "防弹衣"，减少皮肤的损伤。

　　新鲜水果和蔬菜有抗辐射作用，还因为它们可以使血液呈碱性，溶解沉淀在细胞中的毒素，使其在尿液中排出体外。

　　3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。

　　保护辐射的关键词：维生素A、-胡萝卜素。

　　这些食物含有丰富的维生素A和胡萝卜素，它们不仅能合成视黄醇，还能使眼睛在昏暗的光线下看得更清楚。

　　推荐菜单。烤西兰花配胡萝卜

　　由于胡萝卜素是一种脂溶性维生素，它需要在油中煎炸才能更好地吸收。

　　4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、鸡蛋、啤酒、海鲜，如大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼，以及大蒜和蘑菇。

　　关键词 辐射防护：硒

　　微量元素硒通过阻断身体的过氧化反应而具有抗氧化作用，起到防辐射和抗衰老的作用。含硒的食物包括芝麻、麦芽和黄芪。

　　芝麻不仅富含硒，而且富含维生素E，具有抗氧化作用，双重作用更有利于MM抵御电脑辐射。

　　关键词抗辐射：脂多糖，维生素A原。

　　绿茶可以减少辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，可以迅速转化为维生素A。

　　如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到对抗电脑辐射和调节身体机能的作用。

　　现代医学研究证实，绿豆含有有助于消除体内毒素和加快新陈代谢的物质，能有效抵御各种形式的环境污染。

　　热门关键词：海藻明胶、碱性食品

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