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无论你是年轻女孩还是年轻妇女,甚至是中年妇女或老年妇女,谁不希望拥有丰满挺拔的乳房。他们总是在那里。有许多妇女在孩子出生后拒绝母乳喂养,而是通过人工喂养来保持乳房的原始形状。他们莫名其妙地知道,母乳喂养会使乳房下垂,从而促进女性化,但这并不完全正确。母乳喂养是母爱的表达,母乳喂养是喂养婴儿的最佳方式。所有健康的妇女都应该用母乳喂养他们的婴儿。不要担心,如果你照顾得当,你的乳房就不会瘫痪。
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1、哺乳时不要让宝宝太用力拉扯你的乳头。每次母乳喂养后,用手轻轻抬起乳房,按摩10分钟。
2、每天至少用温水清洗乳房两次。这不仅有利于保持乳房清洁,还能增加悬韧带的弹性,防止乳房下垂。
3、3.选择松紧适中的胸罩以达到最佳的提升效果。
4、4.母乳喂养时间不要太长,宝宝应该在10个月时断奶。
5.坚持做俯卧撑和其他丰胸运动,发展强大的胸部肌肉,提高对乳房的支撑力。
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