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6个月以下的婴儿可以直接喝母乳或配方奶,因为其中已经含有他们所需的所有水分和营养物质,所以通常不需要额外添加水。
然而,有些父母错误地认为,他们担心宝宝会被烫伤,每次喂完奶后都会给宝宝喂很多水,这实际上会导致喝的奶量减少,营养物质的吸收受到影响。
由于6个月以下婴儿的肾脏尚未成熟,过量饮水会导致排泄多余的水以及恶心,这会影响大脑活动,导致水中毒的早期症状,如易怒、嗜睡、体温过低和面部肿胀,最终导致抽搐、抽动或癫痫发作,需要立即治疗。
6个月后,根据添加辅食的情况,如果宝宝喝奶还比较多,加点小米粥,其实宝宝摄入的水分已经很充足了,所以,如果宝宝主要吃固体食物,食物比较干,可以多加点水,水量可能相对较少。
每顿饭后给宝宝喝一到两勺水,每顿大约15-30毫升,以清洁宝宝的口腔,发展宝宝的味蕾。让宝宝熟悉开水的轻微味道,以便以后养成良好的饮水习惯。
1岁的宝宝一般都能自己喝水,喝水的量可以由宝宝自己控制,特别是1岁以后,宝宝可以自己拿杯子喝水了,可以训练他,训练宝宝及时喝水,其实喝水往往是出于习惯,如果它当你感到口渴的时候才喝水,那已经是脱水了。
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