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儿童应该在什么年龄开始跳舞或其他运动?目前在运动医学方面还没有明确的答案。由于每个孩子的生长发育情况差异很大,年龄并不是评估的充分依据,更何况不同的生长环境、气候、营养、社会和文化背景以及遗传因素都会影响孩子的现状。
因此,根据儿童的年龄来评估其身体、智力和骨骼的发育情况是比较准确和可靠的。然而,这种专业评估是普通公民无法企及的,最好是定期向儿科医生或整形外科医生进行检查。
国外运动医师建议,定期的运动训练,包括芭蕾、台球、体操和游泳,最好在8至10岁之间开始,一些难度较大的动作或对身体组织有很大压力的活动(如脚趾的芭蕾舞)在11至13岁之前不应尝试。最好等到11到13岁时再尝试。因此,幼儿教师或体育教练必须了解幼儿的解剖学、生物力学和发育情况,以便不强迫他们做超出其正常关节活动能力和骨骼能力的动作,并能有效地减少运动损伤。
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