保定助孕宝宝费用：如何在怀孕初期保住宝宝？

　　如果你在怀孕期间不注意，你的宝宝可能会和你说再见。

　　I. 怀孕初期可以吃避孕药吗？

　　我去医院做了超声波检查，一切正常，但医生给我开了一周的安乃近，我已经吃了3.5天了，我觉得没什么问题。怀孕初期有必要服用妊娠药吗？

　　专家：如果孕妇的身体状况不好，或者有流产史，那么可以服用安乃近。如果不是，就没有必要，因为药有三分毒，吃多了可能对身体不好。如果需要吃避孕药，可以请医生开相应的避孕药，另外要注意休息，发现问题及时到医院检查。

　　怀孕前三个月是胎儿主要器官的发育阶段，尤其是神经管和主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁和锌，以促进其器官的发育。然而，怀孕的母亲往往很难确定自己何时怀孕，所以从准备怀孕时就必须额外补充维生素和矿物质。

　　胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕的头17-30天。此时叶酸摄入不足可能导致胎儿神经系统发育异常。因此，从怀孕计划开始就应该补充叶酸，以有效预防胎儿神经管的异常。许多天然食物都含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜和动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都含有丰富的叶酸。

　　二、孕早期保护胎儿的方法有哪些？

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　　1、全面营养，合理搭配

　　孕早期应遵循营养全面、科学搭配的原则，避免在孕早期出现营养不良或营养过剩，造成胎儿意外。因此，孕妈妈的饮食应注意少食多餐，食物要清淡烹调，避免过分油腻和刺激性食物。此外，食物的选择不仅要考虑营养的全面性，还要适当照顾到孕妈妈自身的口味。

　　2、充足的蛋白质摄入

　　作为孕妈妈，补充优质蛋白质是很重要的，因为蛋白质不仅是孕妈妈自身的重要物质基础，也是形成宝宝身体组织不可缺少的东西。孕妈妈需要蛋白质来供应子宫、胎盘和乳房的发育。因此，摄取足够的蛋白质对孕妈妈来说特别重要。

　　含有大量蛋白质的食物包括：各种水产品，如鱼、虾，各种家禽，包括禽蛋和去皮禽肉，各种牲畜的瘦肉和内脏，乳品和奶制品，以及豆制品等。

　　在怀孕初期，由于受胎儿和自身体重增加的影响，新陈代谢加快，孕妈妈需要有足够的热量摄入。孕早期每天增加的热量应达到150千卡，很多孕妈妈在孕早期受到呕吐的困扰，可能会出现食欲不振的情况，所以要多注意食物的供应。

　　含热量较多的食物有：花生、杏干、樱桃干、酸玉米等干果、饼干、酸奶等。

　　4、摄入足够的维生素

　　孕妈妈的饮食一定要科学合理，营养均衡全面，在怀孕初期要注意各种维生素和营养素的吸收，多吃蔬菜和水果，补充各种维生素。孕早期是胎儿大脑和神经系统快速分化的时期，因此，孕妈妈更应注意多种维生素的摄入（特别是叶酸、维生素B2、维生素B6等）。

　　含有较多维生素的食物：动物内脏、油菜、白菜胡萝卜、绿叶蔬菜等。

　　三、孕早期保胎不能吃的食物

　　怀孕期间你真的要知道有些食物是不适合食用的，因为有些自己平时喜欢吃的食物，在怀孕期间吃多了会对胎儿产生不良影响。

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　　1、辛辣刺激的食材

　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，减少胃肠道分泌，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时，孕妈妈强行憋气来缓解便秘，会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动、早产等不良后果。很多孕妈妈喜欢吃酸山楂，但山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

　　孕妈妈大量食用含咖啡因的饮料和食物，会引起恶心、呕吐、头痛和心跳加快。咖啡因还可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。而茶叶中含有丰富的咖啡因，喝茶会加剧孕妈妈的心率，加重孕妈妈心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的健康发育。

　　3、人参、桂圆等滋补品

　　中医认为，孕妈妈大多阴血不足，食用人参会造成气阴两虚，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妈妈吃了容易动血伤胎；所以不宜食用。

　　4、含有添加剂的食品

　　罐头食品中含有添加剂和禁忌，是导致畸形和流产的危险因素，所以孕妈咪应远离罐头食品。在生产过程中加入的明矾是一种含铝的无机物，它可以通过胎盘侵入胎儿体内。

　　四、孕早期冬季推荐的护胎食谱

　　食材。活鲤鱼1条（约500克），苎麻根20-30克，糯米50克，葱、姜、油、盐。

　　做法：1.

　　1、将鲤鱼去鳞、去肠，洗净后切片，煎汤。

　　2、取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，加入鲤鱼汤中，再加入糯米、葱、姜、油、盐煮成稀粥。

　　使用方法。每天早晚趁热吃，3～5天为一疗程。

　　功效是：。安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏血、妊娠肿胀。

　　原料：猪肘子500克，葱、姜、盐、花椒、芝麻、黄酒、香油各适量。

　　做法：。

　　1、肘子刮洗干净，沥干水分，用竹签插满小眼，葱切段，姜切块，沙研成细粉。胡椒粉、盐炒热后，倒出晾干，以不烫手时擦在猪肘子上，放入陶瓷容器中（避免使用金属容器）闷24小时，中间翻动一次。

　　2、将闷好的肘子刮洗一遍，沥干水分，在肘子上撒上砂糖粉。用干净的布卷成筒状，然后用细绳系好，放入容器中。

　　3、放葱、姜、料酒，置大火上蒸半小时，取出晾至不烫手，解开绳布，再重新卷紧绑上。

　　4、蒸1小时，取出晾凉，去掉绳布，抹上香油，以免干燥。食用时，再切成薄片即可。

　　功效：此餐具有温补脾胃、止泻、调理胎儿的功效，适合于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚的人食用，对孕妇尤为适宜。

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