宜春助孕联系电话：管理黄体功能不全 吃什么

　　患有黄体功能不全的妇女月经不规律，月经周期较短，有些妇女的基础体温上升得也很慢，导致受孕困难。妇女在怀孕后也经常因为激素平衡紊乱而流产，所以必须特别注意及时调整。那么如何调节黄体功能不全呢？黄体功能不全的最佳饮食是什么？

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　　1、注意防暑降温和休息：黄体功能不全患者容易出现月经不调，所以在经期要注意防暑降温，避免受凉，不要吃生冷食物，不要过度劳累，保持良好的心情，劳逸结合。

　　2、饮食护理：黄体功能不全患者在月经前1周、月经结束后的食物应以温热为主。多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，可以促进盆腔血液循环顺畅，减少充血引起的疼痛，同时补充大量的钙和镁，放松肌肉，缓解痛经。

　　3、减少辐射：现在很多女性在日常工作中检查电脑的操作，在平时要做好预防措施，避免辐射引起的内分泌疾病；最好不要长时间使用手机；少用微波炉和电磁炉；注意科学使用电器，尽量避免同时打开多个设备。使用时间不应过长，频率不应过高。

　　4、中药调理：黄体功能不全患者必要时可采用中药进行调理。在医生的指导下，根据症状和体征，使用红花、桃仁、薄荷、益母草、硒、赤芍等活血化瘀、行气的药物，对改善月经不调有很好的效果。

　　黄体功能不全的人通常需要增加饮食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉和羊肉。黄体功能不全的人一般可以多吃以下食物。

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　　1、女性在月经干净后可以每天喝红枣、桂圆、枸杞水。

　　2、多吃姜汤和羊肉，对调节女性黄体功能有好处。

　　3、黄体功能不全的妇女还可以用黑豆和糯米煮粥：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。这种粥特别能够补充气血，还能治疗贫血。

　　4、黄体功能不全的女性可以用红参、红枣、桂圆、枸杞子泡水喝，也可以行气活血。

　　5、女性也可以定期服用维生素B6。

　　6、女性可以多吃含有植物激素的食物，如红薯、山药、栗子等。这些植物与大豆相似，可以增加孕酮的分泌。不宜吃冷、酸、热等辛辣食物，避免洋葱、大蒜、韭菜、生姜等刺激火运的东西。

　　患有黄体功能不全的妇女不仅要服药和遵守饮食规定，还要积极锻炼。改善身体状况也很重要。只有通过综合治疗才能恢复卵巢的功能。当然，黄体功能不全往往对这些一般方案没有什么影响。妇女需要找出黄体功能不全的原因并加以治疗，以恢复正常月经。

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