株洲供卵试管助孕生儿子套餐：宝宝需要从小就开始补钙吗？

　　国内外调查显示，与西方儿童相比，亚洲/亚裔儿童的钙质摄入量较低，很多亚洲儿童的钙质摄入量没有达到同龄人的建议水平。而不额外补充钙质，宝宝就不会长高。

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　　1、宝宝的身高与钙质营养没有直接关系。而且，只要保持营养，宝宝可能不会缺钙，自然不需要补钙。

　　3、现在，家长们都非常关注孩子的钙营养问题。大多数家长认为，钙营养是孩子成长的关键，所以很多孩子从2-3个月开始就额外补钙。

　　事实上，钙对于正常的骨骼生长和发育、维持健康的骨骼、维持正常的血管神经和心脏功能是必不可少的。在婴儿期以及儿童期获得足够的钙质，不仅可以影响儿童目前的健康，而且还可能推迟或预防老年时的骨质疏松症。

　　然而，钙营养与身高没有直接关系。目前关于补钙和骨骼健康的研究，特别是在儿童身上，支持儿童普遍补钙的证据非常有限。更重要的是，也许你的宝宝根本就不缺钙。

　　钙营养和身高没有直接关系

　　诚然，孩子的身高与他或她的营养状况密切相关，但我所说的 "营养 "是指均衡的营养组合，没有一种营养比另一种更重要。应该说，营养和遗传共同决定了一个孩子的身高。

　　如果身高低于该年龄段的正常水平，几乎可以肯定，孩子的营养不是特别好。

　　然而，单看钙营养，对身高没有影响。无论是在婴儿出生前，还是在婴儿出生后，以及在儿童时期，给母亲补钙，对孩子的身高都没有影响。

　　因此，要想通过后天的努力让孩子长高，需要的是合理的膳食搭配，加上适当的户外运动。

　　6个月内的宝宝不需要补钙

　　无论母亲的营养状况如何，是否缺钙，母乳都能为6个月以内的婴儿提供足够的钙质。母乳中的钙含量（母亲的母乳中的钙含量几乎没有个体差异）都足以满足婴儿的实际需要。

　　配方奶中的钙含量是以母乳作为参考标准的。但是，由于配方奶中钙的生物利用率没有母乳高，为了达到与母乳相同的实际钙吸收率，配方奶中的钙含量会高于母乳中的钙含量。

　　在6个月大之前，任何科学喂养的婴儿都不太可能缺钙。然而，对于那些纯母乳喂养且不怎么晒太阳的婴儿，建议每天补充400国际单位（IU）的维生素D以确保钙的吸收。

　　6-12个月以牛奶为主的补充，不需要额外补钙

　　此外，世界卫生组织推荐的辅食添加的合理原则是：6个月至9个月每天2-3次，9个月至12个月每天3-4次。辅食的添加应注意合理搭配米糊或婴儿麦片、蔬菜、豆类、肉类、鸡蛋、酸奶、奶酪等。

　　1-2岁保证奶量+合理的饮食搭配，也不需要额外补充钙质

　　这个年龄段的孩子已经可以喝全脂牛奶，每天1-2杯牛奶或酸奶，或者差不多的母乳或配方奶，只要合理搭配饮食，就不会缺钙。

　　在这个年龄段，婴儿已经可以吃成人的食物。每天要保证五大类食物的品种和颜色：第一类是蔬菜、水果；第二类是谷物；第三类是瘦肉、家禽、鱼；第四类是鸡蛋和豆类；第五类是奶制品。

　　另外，这个年龄段的孩子能跑，活动量大，但胃容量还小，所以要少量多餐。除牛奶外，每天应该有3-4餐。另外，如果孩子感觉饿了，可以再加1-2份营养丰富的零食，如小块水果、小三明治、奶酪条、酸奶等。

　　宝宝的身高与钙质营养没有直接关系。而且，只要保证了营养，宝宝可能不会缺钙，自然也不需要补钙。

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