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4. 补足维生素D
维生素D也是脂溶性维生素之一,它不仅有助于维持体内雌激素的各项正常代谢,还能促进钙的消化和吸收,为防止孕期缺钙打下坚实的基础。日常生活中,含有维生素D的成分很多,如天然鱼种、牛乳制品、生鸡蛋及其杜克等。
另外,夫妻双方还要互相补上叶酸片,测量女性的月经,明确排卵日和排卵期在哪个环节,然后在这个环节进行性生活,怀孕的几率就会大大提高哦~。
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