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无论你是否想怀孕和生孩子,你都需要好好照顾你的卵子,因为这是你余生都需要做的事情!"。
姐妹们。照顾好你的卵子不仅仅是为了怀孕,也是为了你的健康! 如果你的卵子健康,不仅会减少痛经,月经也会相对正常和规律;你的卵子也会影响你的情绪,卵子越好,你越能处理好压力,你的副反应也会越好,如失眠、健忘、悲伤等等。如果你想怀孕,有了优质的卵子,你的受孕率就会更高!
排卵不规律或卵子质量差通常与荷尔蒙有关,这也会影响你的新陈代谢。排卵异常的最常见原因是 "多囊卵巢",即卵巢表面有许多小卵泡,导致排卵周期为45天或更长,或者根本没有排卵。排卵异常的原因与胰岛素分泌异常有关,胰岛素分泌异常时是新陈代谢不良的表现。如果你不确定你是否有不良的新陈代谢,你可以检查你的脸是否有痤疮、皮肤粗糙、肥胖、心理健康不佳和相关的内分泌代谢紊乱的迹象。不良生活方式、不良饮食习惯、压力和快餐都会导致卵巢早衰。另一个严重的问题是,越来越多的姐妹选择晚婚晚育,结果发现当她们准备要孩子的时候,她们的卵子质量很差,很难怀孕。
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