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补钙剂、啜饮饲料、追赶和喂养...... 父母不遗余力地使他们的孩子长得更高。毕竟,除了先天的遗传因素和后天的饮食习惯外,看似正常的、习惯性的小错误也会影响儿童的成长。
喂得太多。
许多家长认为:"多吃点,孩子才能长大",在许多家庭中,每天在孩子身后扔一碗米饭是很常见的。这不仅会导致孩子肥胖,而且还会导致孩子身高不足。研究表明,当人们感到饥饿时,脑垂体会释放更多的生长激素,这可以刺激儿童的骨骼生长。吃得太多会干扰生长激素的释放,从而导致婴儿不能长高。因此,你的宝宝应该像成人一样吃八份。
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1、总是呆在家里。
2、在一个钢筋水泥的世界里,孩子们的大部分空闲时间都在家里玩电子游戏或看电视,在阳光下的时间少得多。阳光中的红外线可以扩张血管,促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀死皮肤和空气中的细菌和病毒,加快体内维生素D的合成,改善血液中的钙磷代谢,促进生长发育,预防贫血和佝偻病。因此,如果你想让你的孩子快速长大,就多带他们到外面去,因为跑步和跳绳不仅是在阳光下锻炼身体的好方法,而且对骨骼发育非常重要。最好的时间是上午9点到下午4点之间,每天2小时。
3、整天坐着玩玩具。
4、当您的宝宝坐在地板上玩玩具时,您是否觉得很舒心?许多婴儿被玩具吸引,一坐就是几个小时,这对他们的身体发育和协调能力是非常不利的。运动,尤其是走路、跑步和跳跃,对身体的关节和长骨造成压力。这刺激了骨骼两端的软骨形成,并鼓励身体释放生长激素,这有助于长高。一岁以下的宝宝,可以帮助他抬头、爬行或翻身,爸爸妈妈可以为宝宝做一些婴儿操和按摩抚触运动,也有利于宝宝的生长发育;1至2岁的宝宝可以多练习跑跳、弹球和双脚跳;2至3岁的宝宝可以跳绳、蹦床跳和单脚跳。
过早地叫醒你的宝宝。
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