宜春代怀宝宝中介：春季宝宝摆脱 "湿 "饮食

　　组成。大麦30克，淀粉、糖、桂圆各少许。

　　做法：按平时煮粥的方法，大米煮熟后加淀粉、白糖、桂圆，即可食用。

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　　2、配料：大米30克。粳米30克，冬瓜150克。

　　3、做法：1: 将冬瓜切成小块，与大米一起煮粥，粥就可以吃了。

　　材料：粳米30克。粳米30克，荷叶1片，糖少许。

　　做法：粳米按常规方法煮粥，粥熟时，取新鲜荷叶洗净，盖在粥上，再稍煮片刻，取出荷叶，粥成淡绿色，拌匀，可加少许白糖。

　　原料：鹌鹑1只，薏米、百合各20克，生姜1片。

　　做法：将鹌鹑、薏米、百合、生姜一起放入砂锅中，加水适量，煮1个半小时。

　　配方5：白术猪蹄祛湿汤

　　原料：白术 猪蹄500克，黄豆50克，白术5克，姜、葱、盐适量。

　　做法：将猪蹄用开水焯一下，洗净。黄豆在水中浸泡一段时间。高压锅里放入黄豆、猪蹄、姜片一起煮20分钟。加入切碎的葱花，调味后即可食用。[注：汤类食品，建议2岁以下婴儿一般不吃汤渣，只喝汤。

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