当前位置:首页 » 试管助孕机构 » 正文

怀孕前三个月吃什么_饮食与禁忌_生男生女

20 人参与  2022年07月29日 11:29  分类 : 试管助孕机构  评论

  孕早期的营养需求与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,必须合理安排饮食,保证热量和营养物质的供应。

  怀孕早期,母亲的子宫和乳房已经开始增大,胚胎和胎盘也开始发育,羊水也已经产生。因此,在怀孕早期有必要供应足够的高质量蛋白质。

  2. 保证无机盐和维生素的供应 无机盐和维生素具有构建身体和调节生理功能的作用,它们的缺乏容易影响胚胎的分化、细胞分裂和神经系统的发育。

  3.食物美味促进食欲 孕早期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐时失水严重,所以食物中应多含水分,富含维生素和钙、钾等无机盐;可有一定的酸、辣,以促进食欲,烹调方法以清淡为宜。

  4. 食物易消化,多吃几餐 选择易消化的食物如面包片、烤面包、饼干、粥等,在胃里停留时间短,可减少呕吐。少量多餐有助于减少恶心和呕吐。

  怀孕一个月

  胎儿血液循环开始,甲状腺组织、肾脏、眼睛和耳朵形成,四肢开始发育,大脑、脊髓、口腔和消化道形成。

  建议在平衡营养和均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜和维生素a,主要包含在红色和绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏和鱼肝油中。

  怀孕第二个月

  胎儿脑神经出现,肌肉神经和基本骨架形成,宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素d、牛奶、鱼和鸡蛋的摄入。

  胎儿肌肉、口腔和鼻腔的发育,气管和支气管的出现;需要补充镁、钙、磷、铜、维生素a和维生素d,主要包含在鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、黄色和绿色蔬菜、鱼肝油中

  胎儿胃部发育完成,视神经形成,性器官分化出来,宜补充维生素b1和b2、维生素a,富含胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆类等

  胎儿手指形成,嘴唇和耳朵形成,宜补充蛋白质、钙、铁、维生素a,饮食中宜增加牛奶、鸡蛋、肉、鱼、豆类、黄绿色蔬菜。

  怀孕的第三个月

  胎儿膀胱形成,手指甲和脚趾甲形成,建议补充维生素a、蛋白质、钙,增加动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。

  胎儿肺部成形,甲状腺分泌激素,建议补充维生素a,在饮食中增加动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、黄绿色蔬菜。

本文链接:https://www.hengwoedu.cn/shiguanzhuyunjigou/110.html

<< 上一篇 下一篇 >>

  • 评论(0)
  • 赞助本站

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

跟随标题

福建试管助孕 试管常识 试管助孕机构 试管婴儿医院 三代试管费用 高龄试管

Copyright Your WebSite.Some Rights Reserved.