杭州助孕宝宝生殖中心-要想生个健康的宝宝，准爸爸这三点要做到

　　杭州助孕宝宝生殖中心

　　1、秋季培养良好的生活习惯

　　秋季备孕的夫妻，尤其是男性，一定要在日常生活中养成保护精子的好习惯，少吃杀精食物，控制体重，让受孕更容易，这样才能大大提高精子的质量和数量，增加受孕的机会，让宝宝更健康。

　　2. 避免粗暴的运动

　　男性在备孕阶段适度的运动可以培养出精力充沛的优质精子，也可以保持健康的体魄，但是如果运动过度或过于粗暴，则会对男性的生殖器造成伤害，使精子和性能力受到影响。

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