妊娠纹。少吃点，多按摩

　　妊娠纹对准妈妈来说并不罕见。妊娠纹从怀孕的第五或第六个月开始出现，从第七个月开始，由于胎儿的快速发育，妊娠纹开始疯狂地增长。医生指出，如果准妈妈提前做好护理工作，妊娠纹是可以减少或消除的。

　　方法1：严格控制你的食物数量。

　　在怀孕期间，准妈妈渴望大量的食物，因为她们需要为胎儿提供足够的营养，这导致了体重增加。事实上，体重增加是导致妊娠纹的原因之一。一般来说，孕妇从怀孕到分娩增加12.5公斤是很正常的，这也有利于产后身体的恢复。然而，在现实中，由于对准妈妈饮食的重视，街上有许多超重的准妈妈。

　　需要提醒的是，准妈妈的体重很容易增加30公斤，所以腹部皮肤的组织结构很容易受伤。因此，准妈妈应注意适量饮食，即使是水果。不要以多吃水果就不会发胖为由，一次吃一磅。

　　方法2：确保你的皮肤得到滋润。

　　如果你的皮肤干燥，你更有可能得到妊娠纹。对抗妊娠纹的最有效方法之一是应用护肤品，使皮肤长期保持滋润和柔软。你想到的不仅仅是肚子上的妊娠纹，还有大腿、臀部和乳房上的妊娠纹，这是由皮肤的轻微拉伸造成的。

　　你应该使用什么样的护理产品？例如，天然橄榄油或核桃油，或食用橄榄油或核桃油，但前提是它们不含化学添加剂。还有一种天然的抗妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油和植物提取物，可以改善结缔组织的弹性和灵活性，提高皮肤的伸展能力。可以从怀孕前三个月开始使用，直到产后三个月。

　　需要提醒的是，你不仅可以买到各种预防妊娠纹的精油，还可以从信誉良好的网站购买，消费者还可以参与监督其产品和服务的质量。一些母婴产品经常有价格更优惠的特价产品，但不要因为价格便宜而购买你目前不需要的物品。

　　提示。在按摩皮肤时，先做一个敏感性测试

　　仅仅涂抹润肤霜是不够的，你还需要轻轻地按摩。在某些情况下，揉捏会引起疼痛的颠簸。相反，在腹部表面轻柔地打圈按摩，并鼓励准妈妈在按摩时与宝宝进行交流，以增进感情。如果你有敏感的皮肤，在使用前在手腕的皮肤上做一个小的过敏测试。

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