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1、这是一个完全错误的想法,因为它不仅能提高大脑和肌肉的调节能力,而且还能加强整个身体的抗感染能力,这对前列腺患者有很大好处。
2、运动使身体的血液循环更快、更有规律,并减少前列腺周围的充血,缓解症状。
3、I. 步行对前列腺的效果最好
4、 它位于尿道下方、膀胱上方、背部直肠旁、耻骨前和骨盆底部,由于其位置隐蔽,特殊结构相对牢固。因此,跑步是最好的选择。
通过跑步,盆底的肌肉非常有规律地放松,前列腺有节奏地运动,内部血液循环加快。周围的器官对前列腺有很强的拉动作用,也起到了按摩作用。
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最后就是要有良好的生活习惯,如多喝水,不憋尿,不坐着,有规律的生活。
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