曲靖那家中介能做助孕机构-备孕时可以吃榴莲吗？我认为大多数人都把这些小事实弄错了!

　　当一个家庭想要一个孩子时，准备时间是非常重要的，为了一个健康的宝宝，男性的准备工作也起着同样重要的作用。男性精子的产生是一个过程，有些人担心经常性交会影响精子质量。一些家庭选择性禁欲。那么男性在准备怀孕时是否需要禁欲？如果是这样，应该持续多长时间？

　　男性在准备怀孕时不必禁欲

　　专家警告说，备孕期间不需要禁欲，但要做好身体准备，如吃富含蛋白质的食物、瘦肉、鱼和牛奶。建议避免饮酒和吸烟，经常放松，以提高精子质量，增加受孕机会和胎儿质量。

　　你能做的最重要的事情是远离杀精剂。

　　1）长期禁欲：长期不射精的男性往往精子密度高，死精子多，精子活力差。事实上，你可以把它当作是一个很好的例子。

　　2）生殖器感染。生殖器感染很容易引起精浆成分的变化，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值增加会影响精子的活力。任何男性疾病都应及时治疗，因为这些疾病很严重，如果不及时治疗，会导致影响男性精子质量的疾病蔓延，如睾丸炎、精索静脉曲张、膀胱炎等。精子活力差会降低女性受孕的机会。

　　3.静脉曲张。精索静脉曲张是男性的一种常见病，它并不直接影响男性精子的质量，但当病情恶化时，会导致局部温度升高，而我们都知道，温度过高时精子无法存活，最终导致弱精症，这也是导致男性弱精症的原因。

　　4.其他因素：吸烟、酗酒、精神压抑、某些药物和全身性疾病都会影响精子的活力，导致弱精症的出现。

　　那么，男性如何提高精子质量，为怀孕做准备？

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