南宁生殖中心试管婴儿大概多少钱-备孕时建议补充高质量的脂肪

　　建议使用高质量的脂肪

　　脂肪是一种高能量的营养物质，是人体的重要组成部分，是体内热能储备的 "燃料库"。

　　人体含有10-20%的脂肪，细胞的原生质和细胞膜含有脂肪化合物，特别是脑细胞和神经细胞。

　　身体脂肪是热的不良导体，可以抵御寒冷。体脂肪具有弹性，可以防止外伤，保护器官；体脂肪也是热能的潜在来源，可用于人体生理活动的需要。

　　当然，肥胖与脂肪摄入过多有一定关系，但这并不意味着完全不能吃脂肪，即使是需要在怀孕前减肥的人也不能吃。

　　为什么太瘦的人，不应该怀孕？

　　如果你在怀孕前减肥过度，食用低脂肪食物，使体内脂肪不足，你将无法受孕，或者即使受孕了，也会危及胚胎的发育。

　　脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，如果脂肪摄入不足，也可能导致性欲下降。

　　可以多吃海鱼、海虾，它们含有胎儿发育所需的优质脂肪；肉、鱼、禽蛋等含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，可以适当多吃。

　　脂类，特别是不饱和脂肪酸与婴儿大脑发育密切相关，婴儿生长发育需要母乳中有足够的脂肪。

　　必需脂肪酸可以促进母亲乳汁的分泌。母乳中的必需脂肪酸对脂溶性维生素的吸收和婴儿中枢神经系统的发育有促进作用。

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